木瓜怎麼吃

1、木瓜可以燉什麼

木瓜可以用來燉排骨，用來燉鯽魚，還可以用來做花旗參木瓜排骨湯。木瓜是具有美白和豐胸的功效。木瓜是可以生吃的，也可以煮熟了吃。如果想讓木瓜起到豐胸美容美白的功效，用木瓜來煲湯的效果是最好的。煲湯用的木瓜不能買太熟的木瓜，不然煲的湯會變成那種木瓜糊。使用那種生長在三四月時候，還未成熟的那種青木瓜用來煲湯是最好不過的。

2、木瓜紅棗湯

木瓜紅棗湯是一道滋補的美食，木瓜紅棗湯主要材料是用木瓜加紅棗再加花生米。紅棗是中醫補益劑中一種常用的藥物，而且紅棗也具有健脾、益氣、生血、滋補養生、滋潤髒器和肌膚的作用。木瓜中含有豐富的木瓜酶，先準備所需要的材料，然後把花生米提前浸泡了8個小時以上，然後紅棗用溫水開始浸泡半個小時，木瓜開始去皮去籽，談好切成三角型的，然後放入砂鍋中，加滿水，放入冰糖，大火燒開小火煲2個小時。

3、鯽魚煲木瓜湯

鯽魚木瓜湯是以鯽魚為主，再加上木瓜等食材而製成的一道美食。喝鯽魚木瓜湯有著清心潤肺和健脾益胃的功效。鯽魚和木瓜燉的湯有著氣味清甜，而且香潤，最適合在秋天煩躁的季節使用的清潤的湯品，同時也適合在常見的疾病康複後進行滋補。先要準備一條鯽魚，再準備本地的青木瓜。鯽魚用鍋下油煎，放點鹽，魚起焦後，放入薑，然後慢慢燉。

4、木瓜煮什麼湯好

木瓜奶露燉雪蛤這種湯的作用很好，也很好喝的。春天的天氣是很幹燥的，要讓皮膚多喝點水。木瓜奶露燉雪蛤這種湯很不錯，具有美容美顏，還有著清腸排毒的功效。先準備一個木瓜洗幹淨去皮，切成小塊小塊的。泡適量的雪蛤，大約10到20分鍾就可以，洗幹淨準備好。準備好適量的牛奶，用水泡好葡萄幹。最後，把這些東西都放在一塊，大火燒開後轉小火慢燉15分鍾就好。

5、木瓜雪蛤湯

木瓜燉雪蛤這道湯是很多女性首選的美容養顏的食品。這種湯具有清香甜潤，也有著舒筋、潤肺的功效。也能夠補血，還能夠美味養顏。雪蛤具有著抗衰老美容養顏，抵抗感冒，保養嫩肌膚，也能夠增強自身的免疫能力。先要把所有的食材都準備好，把冰糖、紅棗、雪蛤和木瓜提前準備好，雪蛤這種食材要提前一個晚上進行準備，把雪蛤和紅棗還有冰糖放到木瓜中，放入燉燉盅內，大火燒開後轉中小火燉1小時就做好了。

參考文獻