香油的功效

1、香油祛斑

沒有聽說香油可以祛斑的。如果想要祛斑，可以多吃一些維生素C、A、E含量非常的食物，比如獼猴桃、西紅柿、胡蘿卜、各種堅果、玉米等，同時要注意少吃光敏性的食物，比如芹菜、白蘿卜、香菜等。平時外出的時候要注意做好防曬，避免紫外線對皮膚的傷害。經常在電腦前工作的人，要注意勤洗臉，經常喝綠茶等，這樣可以避免輻射對皮膚的傷害，從而達到淡斑、祛斑的作用。

2、蜂蜜香油水治便秘

如果平時喝水比較少，吃的粗纖維食物少，平時運動少，就可能會導致腸胃蠕動變慢，從而導致便秘症狀的出現。這時候如果喝一些蜂蜜加上香油的水，就可以起到很好的緩解作用。因為蜂蜜和香油都是很好的潤腸通便的食物，如果每天早晨空腹的時候飲用一杯這樣的水，就會起到效果。平時還要注意多吃一些香蕉、菠菜、蘋果等食物，少吃辛辣、燒烤、油膩的食物，對緩解便秘也有幫助。

3、芝麻油治療鼻炎

芝麻油治療鼻炎是民間治療普通鼻炎的一種偏方，就是患有鼻炎後，用香油滴進鼻腔，每次五滴，每天三到五次，鼻炎症狀就會有所緩解。但是要注意的是，如果鼻塞症狀非常嚴重的時候，不能采取這種辦法，可以變換以下體位，讓鼻子通氣後，在滴香油效果才會好。而且在滴香油的時候，一定要把鼻腔中的鼻涕擤幹淨，這樣才會有效果。這種治療方法一定要注意堅持一段時間才會有效果。

4、孕婦能吃麻油嗎

麻油也就是香油，孕婦是可以適當的吃一些的。在做菜的時候適量放一些麻油，可以讓菜肴的香味更濃，刺激人們的食欲。經常吃麻油還可以潤腸通便，對於積食腹痛、皮膚皸裂等疾病都有一定緩解作用，孕婦常吃麻油還可以促進胎兒智力的發育，對胎兒的視力發育也有好處，還可以提高孕婦的抗病能力，從這個角度上看，麻油對孕婦和胎兒沒有什麼危害。但是因為麻油的潤腸作用，所以孕早期要少吃一些。

5、黑芝麻香油

常吃黑芝麻香油好處多多，第一是因為黑芝麻香油中含有豐富的亞油酸，如果孕婦食用，就可以促進胎兒神經、智力、骨骼的發育。第二是黑芝麻香油中含有豐富的維生素和微量元素，老年人常吃就可以預防骨質疏鬆症狀的出現，還可以延緩人的衰老速度。第三是黑芝麻香油中的蛋白質、卵磷脂含量也非常豐富，常吃可以讓皮膚變得越來越好，是美容佳品。　

參考文獻