茶多酚的好處有哪些

1、茶多酚的功效與作用

茶多酚屬於咖啡因的食物，可以幫助人們延緩衰老，因 為茶多酚裏麵有非常強的抗氧化性還有生理活性，是我 們人體自由基的清除劑。茶多酚可以幫助我們抑製心血 管方麵的疾病，還有降低人體的膽固醇還要三酸甘油酯 的含量。此外茶多酚還可以幫助我們清除活性氧自由基 ，阻斷脂質過氧化過程，讓人體內酶的活性得到提高， 最終起到抗突變還有抗癌方麵的功效。

2、茶多酚的副作用

茶多酚屬於咖啡因的一種食物，是白色晶體或粉末狀的 物體，主要是溶於水乙醇的一種物質，如果被我們使用 之後，可以幫助我們達到減肥瘦身的效果，同時還能夠 讓我們的大腦皮層起到興奮的作用，讓我們得到提神的 功效。但是如果我們平常吃太多茶多酚這種物質，會影 響我們的精神狀態還有心情，更加嚴重的會影響我們的 正常生理條件，導致我們患上一些疾病。

3、什麼是茶多酚

茶多酚也叫做多酚類，還有茶單寧。茶多酚是以兒茶素 為主體的生物化合物，茶多酚裏麵的含量占鮮葉幹物重 的百分之15到28。茶多酚提取出來之後味道有點苦，經 過實驗證明了，茶多酚是可以幫助降低血壓，還可以幫 助我們幫助我們瘦身減肥。現在很多患有高血脂的人群 都非常喜歡喝茶，就是因為它可以幫助降血壓。此外茶 多酚還可以幫助人們延緩衰老。

4、茶多酚功效

茶多酚可以幫助人們延緩衰老，因為它具有很強的抗氧化性，還有生理活性，是人體自由基方麵的清除劑。茶多酚還可以幫助抑製心血管方麵的疾病，如果人患上膽固醇還有三酸甘油酯都比較高等等之類的心血管方麵的疾病，茶多酚裏麵含有氧化產物茶黃素，可以幫助抑製，凝血變清，抑製動脈硬化。此外茶多酚還可以對抗癌症，茶葉裏麵的茶多酚對腸癌胃癌之類的癌症有一定的預防還有輔助治療效果。

5、茶多酚的減肥作用

在中醫上茶葉可以幫助人們減肥去膩，消脂轉瘦或者是輕身換骨之類的功效。肥胖是因為脂肪細胞增大或者是脂肪細胞增多的結果，茶多酚對於人體的肥胖有一定的預防作用。最新研究表明，脂肪酸合成酶是肥胖症的主要原因，綠茶裏麵提取物可以幫助我們有效的預防脂肪酸合成酶。此外茶多酚還具有很強的抗氧化性，可以幫助人們延緩衰老，對一些癌症的治療也是很有幫助的。

參考文獻