雞絲海參湯

作者:養生專家  時間:2013-10-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

雞絲海參湯-大眾養生網

食材:

用料:雞肉150克,海參100克,火腿肉25克,雞湯500克,豆苗適量,生抽、味精、鹽、酒各少許。

做法:

先將海參浸水發好,然後洗淨切絲,備用;雞肉洗淨切絲,用生抽、酒拌勻,備用。火腿肉切絲備用。豆苗洗淨,滴幹水分。在鍋內注入雞湯,放入雞肉,煮5分鍾,再下海參絲、火腿絲,煮沸後加豆苗、生抽,再滾,加味精調味即可。

功效:溫中益氣,補腎益精,滋陰降壓,養血潤燥。

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