相信很多女性朋友都希望自己擁有修長美腿，但是很多人都怕自己胖，不敢吃更多的美味食物，其實腿部線條不夠美的MM注意啦，吃東西也可以細腿哦，哪些食物可以有效針對下半身肥胖呢。下麵小編就為大家推薦10種食物讓你輕鬆擁有修長美腿。
1、芝麻
芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。
2、香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。
3、蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸，防止下半身肥胖。
4、紅豆
可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，所含纖維素可幫助排泄體內水分、脂肪等，對美腿有百分之百的效果。
5、西瓜
在炎熱難熬的夏天，厚厚的化妝品堵塞得毛孔不透氣，加上流汗、煩悶，很多女性懶得化妝，所以夏天一過，跑美容院的人一下子多了起來。其實，最好的美容品就在你身邊，西瓜美容，有佳物天成之妙。想要漂亮的美女們，努力吃西瓜吧。
6、沙田柚
沙田柚不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
7、芹菜
芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，可補充筆直雙腿所需的鈣質，還含有豐富的鉀，可預防下半身浮腫。
8、菠蘿
多吃菠蘿可促進血液循環，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢複腿部元氣。食品科技網倡導：科學認識食品，合理膳食保健。
9、奇異果
奇異果含有豐富的纖維素，吸收水分膨脹，產生飽足感，並增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿變粗。
10、西紅柿
西紅柿有利尿及去除腿部疲勞的效果，長時間站立的美女，可以多吃西紅柿保證腿部的力量。
