黃豆燉豬手的做法

作者:養生專家  時間:2013-05-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

黃豆的營養豐富,對我們的身體好處很多,另外,黃豆還有一個名字,是豆中之王,是豆類重最有營養的一種,今天我們就給大家介紹以黃豆為主的美食——黃豆燉豬手的做法。

黃豆燉豬手的做法-大眾養生網

黃豆燉豬手的做法:

原料:黃豆芽250克 胡蘿卜1根香菜2根

調料:花椒10粒鹽1茶匙(5克)味精1/4茶匙(1克) 香油少許

做法:

1)黃豆芽洗淨,將胡蘿卜去皮切成絲。香菜洗淨切成3厘米長的段。

2)鍋中倒入水燒開後放入黃豆芽焯燙1分鍾,撈出放在漏網上。放入胡蘿卜絲焯燙20秒鍾撈出放在黃豆芽上瀝幹水分。

3)將黃豆芽,胡蘿卜絲和香菜倒入大碗中,調入鹽,味精,香油拌勻。用勺子燒熱花椒油潑在上麵,再攪拌均勻即可。

專家提示:黃豆燉豬手這個菜如果再放上一些黃瓜絲會更好吃。

用勺子燒花椒油可以避免浪費,但在燒的時候一定注意安全,千萬不要開大火,用燃氣灶最小最小一檔的火力就足夠了。燒到花椒開始變色,就關火潑在菜上,否則花椒燒糊了,其實麻味就不足夠了。

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