當踝關節蹠屈位時，小腿突然受到強有力的向前衝擊力，可使踝關節後脫位。具體的各種脫位機製如下：
1、踝關節後脫位
由於踝穴前寬後窄，踝關節蹠屈位時，小腿突然遭受強有力的向前衝擊力，踝關節前方韌帶較軟弱，又無像跟腱一樣的肌腱保護，使距骨脫至踝穴的後方。這種後脫位，可合並有一側或兩側踝骨折，或脛骨後唇骨折。極少數的無骨折，隻有韌帶撕裂傷。可見內外踝由於距骨被強力脫出，而出現分離現象。
2、踝關節前脫位
足在強力背伸位時，如自高處墜落、足跟著地，致脛骨下端前唇骨折，距骨向前滑出，形成前脫位。由於這種背伸位受傷的姿勢在日常生活中不多見，故此種脫位罕見。
3、踝關節向上脫位
在壓縮性損傷下脛腓關節分離，距骨向上突入脛腓骨間。此類脫位罕見，多伴有脛骨下端粉碎骨折及腓骨骨折。
踝關節脫位常並發內、外髁及脛骨遠端前、後唇骨折。影像學檢查,踝關節脫位診斷並不困難，常規X線攝片很容易證實上述診斷，特殊檢查CT、掃描容易檢出合並存在的微小骨折。當踝關節蹠屈位時，小腿突然受到強有力的向前衝擊力，可致踝關節後脫位。當踝關節背伸位，自高處墜落、足跟著地，可致踝關節前脫位，當壓縮性損傷使下脛腓關節分離時，可致踝關節上脫位。
受傷後踝部即出現疼痛、腫脹、畸形和觸痛。後脫位者脛腓骨下端在皮下突出明顯，並可觸及脛骨前緣至足跟的距離增大，前足變短。前脫位者距骨體位於前踝皮下，踝關節背屈受限，向上脫位者外觀可見傷肢局部短縮，腫脹劇烈。後脫位者脛腓骨下端在皮下突出明顯，並可觸及，脛骨前沿至足跟的距離增大，前足變短。前脫位者距骨體位於前踝皮下，踝背屈受限，上脫位者外觀肢短縮。
預防踝關節脫位，首先要提高自身免疫力加強自身的鍛煉，提高身體的免疫力在進行活動時一定要做好腳部的保護措施，在做劇烈運動時，要提前做好準備活動加強防範意識，在日常生活中，腳部出現異常症狀是要及時的到正規醫院接受診斷治療，以免延誤病情加強衛生宣傳教育，利用各種媒介嘉慶對此類疾病的病因、危害、預防進行科普教育和宣傳，例如避免穿高跟尖底鞋在凹凸不平的道路上疾行，注意生產生活安全等
踝關節脫位需要做體檢和影像學檢查，而無相關實驗室檢查。
1、體格檢查
檢查時應注意疼痛、壓痛點的位置，腫脹的程度，關節是否畸形。應一手握住踝關節上端向後推，同時，另一隻手握住足跟向前拉，檢查活動範圍是否變大，和未受傷一側比較。如隻是輕度扭傷，可繼續冰敷並施以壓迫性包紮，抬高患肢。如屬較嚴重的扭傷，則應送醫院治療。另外還需注意檢查膝關節，以除外與踝關節最接近的腓骨旋轉性損傷和膝部韌帶損傷的可能。
2、影像學檢查
常規X線攝片很容易證實上述診斷；特殊檢查 CT、掃描容易檢出合並存在的微小骨折。
如果活動量比較大，不太注意保護自己的關節，或者外部撞擊損傷，都很有可能會導致關節脫位的發生。關節脫位發生後，要注意保護關節，讓專業醫生進行專業操作複位，還要配合一些食療方法。
1、豬肝炒首烏
組成：豬肝250克，鮮首烏10克。
用法：豬肝洗淨，切成小片。鮮首烏洗淨，切成片。起油鍋，將豬肝片與鮮首烏同炒熟，加少許黃酒、精鹽等，分次食用。
功效：補血養陰止眩。
主治：關節脫位複位後期，伴關節酸軟、目視昏花者。
2、牛蹄筋白芷湯
組成：牛蹄筋100克，白芷20克。
用法：牛蹄筋洗淨，切成小塊，白芷洗淨，紗布包紮。牛蹄筋、白芷同置鍋中，加清水1000毫升，急火煮開3分鍾，去浮沫，加黃酒、薑、蔥、精鹽等，文火煮30分鍾，分次食用，連服10―20天。
功效：強筋骨，利關節。
主治：關節脫位複位晚期，關節仍僵硬不能伸屈，腰膝酸軟乏力者。
對關節脫位的處理主要分為三步：
1、複位
以手法複位為主，時間越早，複位越容易，效果越好。但應由有經驗的專科醫生進行複位。
2、固定
複位後，將關節固定在穩定的位置上，使受傷的關節囊、韌帶和肌肉得以修複愈合。固定時間為2-3周。
3、功能鍛煉
固定期間應經常進行關節周圍肌肉的舒縮活動，和患肢其它關節的主動運動，以促進血液循環、消除腫脹，避免肌肉萎縮和關節僵硬。