對於現代人來說，每天都要早早的起床上班，在午後很容易出現打盹的情況，會嚴重影響到人們的工作情況。對此，專家表示，出現疲勞的情況，可以通過睡覺來解決，但在道家養生方麵來說，按摩人體的穴位也可以達到提神的作用。一起來看文章介紹吧。
人體穴位有很多，不能亂按摩，需要先了解每處穴位的功效，才能執行。下麵，我們來了解下能提神的三穴位吧。
風池穴：風池穴位於頸部，枕骨之下，與風府穴(後發際正中直上1寸)相平。風池穴是足少陽膽經的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好。保持身體正直，兩手拇指分別置於兩側風池穴，頭後仰，拇指環形轉動按揉穴位1分鍾，可感到此處有明顯的酸脹感，反複5次。
百會穴：百會穴位於頭頂正中的最高點，按摩這裏可以提神醒腦、升舉陽氣。用雙手拇指或食指疊按於穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉，反複5次。
太陽穴：太陽穴位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴，輕柔緩和地環形轉動，持續30秒。
溫馨提示：按摩以上三個穴位，可以有效的幫助人們提神，對於人體的健康是非常有利的。如果您想了解更多有關道教養生的知識，請繼續關注本站。
