天氣涼晝夜溫差大 幼兒在春季如何預防感冒

作者:養生專家  時間:2013-06-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

春季幼兒感冒是讓家長們最為頭疼的問題,一旦生病家長們都會很心疼,那麼到底要怎樣才能預防春季感冒呢?


春季幼兒感冒怎麼預防


一、多吃水果
平常讓孩子多吃點含有維生素C.E的水果蔬菜,如西紅柿,蘋果,西瓜等。使孩子的抵抗能力增強,減少感冒的發生。


二、充足的睡眠
幼兒要保持足夠的睡眠。孩子過去疲勞會嚴重影響孩子的睡眠質量。睡眠不足就會造成免疫力下降,就會容易感冒生病。


三、多喝水
幼兒大多都很頑皮,家長要注意給足適量的水,人體內不能缺水,家長們不能等到孩子渴的時候再給孩子喝水。身體缺水就會引起感冒上火。


四、室內多通風
春季是流行感冒高發期一定要經常保持室內通風,在天氣晴朗暖和的時候要經常把窗子打開換換空氣,保持房間裏麵空氣流通會減少病菌的生長,就會減少感冒等疾病的出現。


五、營養飲食
除多吃水果外,還要在飲食中注意給孩子增加營養。平常吃雞蛋,牛奶對孩子身體很好,因為雞蛋和牛奶裏麵含有豐富的蛋白質,能夠增強孩子的身體免疫力。


溫馨提示:當周圍的朋友或者是家人有感冒的時候,一定不要讓孩子接觸到,因為幼兒一般抵抗力不是很高,很容易被傳染,如果必要的時候在家裏麵可以戴上口罩。





















三、營養飲食。
除多吃水果外,還要在飲食中注意給孩子增加營養。平常吃雞蛋,牛奶對孩子身體很好,因為雞蛋和牛奶裏麵含有豐富的蛋白質,能夠增強孩子的身體免疫力。六、避免與病原接觸。
當周圍的朋友或者是家人有感冒的時候,一定不要讓孩子接觸到,因為幼兒一般抵抗力不是很高,很容易被傳染,如果必要的時候在家裏麵可以戴上口罩。六、避免與病原接觸。
當周圍的朋友或者是家人有感冒的時候,一定不要讓孩子接觸到,因為幼兒一般抵抗力不是很高,很容易被傳染,如果必要的時候在家裏麵可以戴上口罩。五、室內多通風。
春季是流行感冒高發期一定要經常保持室內通風,在天氣晴朗暖和的時候要經常把窗子打開換換空氣,保持房間裏麵空氣流通會減少病菌的生長,就會減少感冒等疾病的出現。五、室內多通風。
春季是流行感冒高發期一定要經常保持室內通風,在天氣晴朗暖和的時候要經常把窗子打開換換空氣,保持房間裏麵空氣流通會減少病菌的生長,就會減少感冒等疾病的出現。五、室內多通風。
春季是流行感冒高發期一定要經常保持室內通風,在天氣晴朗暖和的時候要經常把窗子打開換換空氣,保持房間裏麵空氣流通會減少病菌的生長,就會減少感冒等疾病的出現。六、避免與病原接觸。
當周圍的朋友或者是家人有感冒的時候,一定不要讓孩子接觸到,因為幼兒一般抵抗力不是很高,很容易被傳染,如果必要的時候在家裏麵可以戴上口罩。


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