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油菜

相克

油菜+黃瓜：降級維生素C的吸收

油菜+南瓜：降低維生素C的吸收

搭配

油菜+雞爪：促進膠原蛋白的吸收

油菜+金針菇：預防大腸癌和胃癌

油菜+香菇：防止便秘

油菜+豆腐：清肺止咳

油菜+雞肉：強化肝髒美化肌膚

禁忌人群

痧痘、孕早期婦女、目疾患者、小兒麻疹後期、疥瘡、狐臭等慢性病患者要少食油菜。

適宜人群

一般人均可食用油菜，油菜特別適宜患口腔潰瘍、口角濕白、齒齦出血、牙齒鬆動、淤血腹痛、癌症患者。

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