與橙子搭檔的好與壞

作者:養生專家  時間:2013-10-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

現在飲食種類隻多不少,各色各形的小吃讓我們把持不住,人們現在也是隻求味不求量,因此是想吃什麼就來點什麼。但有些種類是不搭的,你了解嗎?今天就告訴大家與橙子搭檔的好與壞。

與橙子搭檔的好與壞-大眾養生網

黃金搭檔

橙子+蛋黃醬  橙子中的維生素C與蛋黃醬所含的維生素E搭配,有助於血液循環、護膚、防老、抗癌。

橙子+橘子  橘子中所含的維生素P可加強橙子所含維生素C的吸收,增強免疫力,預防感冒

橙子+奶油  橙子富含膳食纖維,奶油含高膽固醇。同食,可降低人體對膽固醇的吸收。

搭配誤區

橙子-蝦  橙子含有單寧,蝦富含鈣。同食會產生不易消化的物質,易刺激胃,出現嘔吐等現象。

橙子-豬肉  橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合,生成不利於人體消化的物質,從而產生惡心、腹痛等症狀。

了解完以上內容,大家可要記得,如若你剛剛吃過橙子,在眾小吃麵前可要看清楚了再選,千萬不要誤搭,以免傷害自己哦!

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