煮毛豆保持翠綠的小竅門

作者:養生專家  時間:2013-04-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

毛豆是夏秋季節男女老少都喜愛的食物之一,因其豐富的營養價值、獨特的口感特點、翠綠欲滴的顏色,讓不少人一直對它“從一而終”;但是也有不少人反應,毛豆煮過之後顏色就不鮮豔了,而且泛黃,看起來也沒有多大食欲;其實要解決大家這個問題也不難,下麵就一起來看看煮毛豆的小竅門吧。

煮毛豆的小竅門:

其實煮毛豆是豆皮變色是因為葉綠素被氧化了,變成了帶有褐色的成分;所以,可以采取西餐中焯蔬菜,保持蔬菜顏色翠綠的方法來煮毛豆。

1、用熱水煮製時間不易過長,5-10分鍾足矣。而且要開著蓋煮。

2、煮的時候,水裏要放點鹽和幾滴食用油。

3、煮好後,馬上就放在冰水裏。

有了煮毛豆的小竅門,相信以後大家會更加喜歡吃煮毛豆,其實毛豆不管怎麼吃,都好吃而且營養,所以也建議大家多多食用。

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