西瓜的種類有很多。其次，西瓜除了好吃以外，它的身體裏麵還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜有五點營養價值。
1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善;
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎髒炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質;
4、吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用;
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
以上就是西瓜有五點營養價值，另外，西瓜減肥法在水果減肥法中很受歡迎，但是不是單純的吃習慣就能達到減肥的目的。
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