吃蝦的注意事項

作者:養生專家  時間:2013-04-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

吃蝦的注意事項——大眾養生網

現如今很多人都對海產品愛慕有加,蝦當然也不例外。蝦的營養豐富,味道也很鮮美,有的幹蝦還被拿來作為零食消遣。今天小編就介紹些吃蝦的注意事項

蝦口味鮮美,營養豐富,可製作多種菜肴。但吃蝦時也應該注重很多細節:

1、蝦背上的蝦線,是蝦未排泄完的廢物,假如吃到口內有泥腥味,影響食欲,所以應除掉。

2、色發紅,身軟,掉頭的蝦不新鮮,盡量不買。腐敗變質的蝦一定不能吃。

3、蝦與部分水果同時吃時應注重,蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴葡萄等同吃,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣結合形成鞣酸鈣後刺激胃腸,惹起不適,出現嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等症狀。海鮮與上述水果同吃,至多間隔2小時。

4、食用海鮮時最好不要大量喝啤酒,因為那樣會產生過多的尿酸,而惹起痛風。吃海鮮時應配以幹白葡萄酒,因為其中的果酸具有殺菌與去腥的作用。

5、蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現。一般蝦殼堅硬,頭部完整,體部硬朗、彎曲、個頭大的蝦味道比較鮮美。

6、對吃蝦過敏及患有過敏性疾病,如過敏性鼻炎、過敏性皮炎、哮喘患著,應慎食。

7、要保存小幹蝦時,為防止蝦幹燥和氧化,盡量把蝦裝入塑料貸內或密封的容器內冷藏保鮮。

韭菜炒蝦肉

原料:鮮蝦半斤,韭菜100克,生薑4片

製法:將蝦去腸去殼,爆香薑片,放入鮮蝦炒熟。韭菜炒好,與蝦一起裝盤即可食用。

小編介紹的這些吃蝦的注意事項,你有沒有記下呢,這可是吃蝦的小寶典啊!

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