喝海帶根水可以降壓

作者:養生專家  時間:2013-02-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

喝海帶根水可以降壓-大眾養生網

也有一部分人群他們的血壓不是正常分為之間,但是他們的血壓是高血壓的臨界點,像這樣在高血壓前期的朋友們專家可以告訴你如何不吃藥還可以降壓。

大家平時吃海帶,都喜歡吃海帶葉,其實海帶根的降壓功效是更顯著的。對於高血壓前期人群,可以將海帶根洗淨後,用適量的清水煮湯喝,可以根據自己的口味加一些調味料,當然可以加少量的瘦肉一起燉湯。

從理想血壓到高血壓,血壓數值的變化隻是冰山一角,同高血壓一樣,高血壓前期大多無明顯症狀,部分人有頭痛、頭脹、頸部不適、走路踩棉花感等症狀,有些高血壓前期的人已經出現心血管、腎髒早期損害。和理想血壓相比,高血壓前期發生心肌梗死的危險性高2.7倍,發生冠心病的危險性高近1倍。因此,對高血壓的防治要從高血壓前期開始。

高血壓前期的朋友還應該多吃芹菜,芹菜的功效也是能夠平肝降壓,最好的吃法是用芹菜榨汁,可以用芹菜涼拌海帶根,或者是芹菜炒魚片。

另外,有兩個穴位對於高血壓前期的保健很重要,一個是三陰交穴,一個是行間穴。平時經常按按這兩個穴位,可以調理氣血,改變陰虛陽亢的狀態,使身體的陰陽慢慢趨於平衡,幫助預防重要髒器受損。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃