黃帝內經四季與五髒

中醫認為，人的氣血運行狀態和五髒是直接相關的，老百姓老說春困、秋乏，為什麼春天困乏呢，因為春天的時候氣血從裏麵向外走了，內裏的氣血相對不足了，所以你就感到春天的時候常常睡覺半夜就醒了，這就是因為肝陰不足了，中醫認為春氣與肝氣相通，就是把人的氣血從裏麵向外調動的主要髒器是中醫說的肝，所以在中醫學上講春氣與肝氣相通。到夏天的時候，人的氣血都到外麵來了，這時候外麵非常充盈，這時候夏氣與心氣相通，大家可能都有這種體會，天氣特別熱，汗出得特別多的時候容易胸悶氣短，這就是因為在夏天，夏氣和心氣之間有一個相通性；秋天樹葉一落的時候，人的氣血從外麵向裏麵收的時候，這時候人類的五髒裏麵最重要的髒器就是肺，肺氣與秋氣相通，肺氣有什麼作用呢，它有宣發與肅降的作用，它就可以使得你的氣血順利的從外麵向裏麵走，這個過程跟肺氣直接相關；到冬天的時候，這個時令是什麼時令呢，就是氣血完全到裏麵去了，這時候它是冬氣與腎氣相通，按照中醫學的觀點，春夏秋冬，肝、心、肺、腎，這四個髒器和春夏秋冬直接相關。

春天的時候，氣血從裏麵往外調動，那麼在這時候你就應該注意養肝，我常常跟很多同誌說，我說你春天的時候最好吃點烏雞白鳳丸，有些男同誌就告訴我，吃什麼烏雞白鳳啊，那不是婦科聖藥嗎，為什麼讓男同誌吃呢，其實不是，因為女同誌以肝為先天，以血為主，所以烏雞白鳳丸更多的是使用在女同誌的身上，可是男同誌春天的時候由於你的氣血往外走了，這時候肝血不足的時候，你每天早上吃上一粒烏雞白鳳丸，你會覺得身上一點不疲勞了，春困的感覺就沒有了，到夏天的時候，當天氣特別熱的時候，氣血都到外麵來的時候，這時候我勸大家，尤其是中老年朋友，應該吃一點生脈飲，人參、麥冬、五味子，因為你的陽氣都到外麵來了，裏麵的陽氣不足了，所以你才會出現胸悶氣短、汗多這樣的症狀，那麼在這時候你喝一點生脈飲，生脈飲裏麵就三味藥，人參、麥冬、五味子，人參是補氣的，麥冬是清肺熱的，五味子是收斂心氣的，讓你汗別出那麼多，夏天的時候你用一點生脈飲，就有助於你心氣的滋養，就可以防止你夏天的時候出現胸悶、氣短、汗多的症狀；到秋天的時候我勸大家吃點秋梨膏，秋梨膏它有什麼作用呢，大家都知道梨得津氣最重，梨得秋氣最重，有潤肺、止咳的作用，可入肺經，它可以有助於你氣血從外麵向裏麵走，所以我建議大家秋天的時候，要用一點秋梨膏；到冬天的時候，當氣血都到裏麵去了，這時候中醫說重在補腎，如果女同誌在更年期以前的女同誌重在補血，我建議這些女同誌吃一點阿膠、大棗、冰糖、核桃仁，把它做成膏，過了更年期的女同誌，你就可以用點六味地黃丸來補腎，因為這時候你補腎，你吃完這些有營養的東西，它就能夠充分地運化，為來年的春天做準備。

男同誌到冬天如果腎氣弱，可以用點金貴腎氣丸，用點六味地黃丸，以補腎為主。我們中醫學把這個養生方法叫做春夏養陽，秋冬養陰，我說的這是在正常情況下的滋養，如果你說夏天我感冒了，或者是冬天我感冒了，這時候這樣的調養藥物就要少用了，因為你發熱的時候，你的機體能量都起來和病毒做鬥爭的時候，這時候你吃進去了以後，中醫講的忌口主要是在這個時間要極口，這時候就不要吃那麼多滋補藥了，等感冒過去了你再接著吃。如果我們都能夠按照這種法則，按照中醫說的這種法則來進行養生的話，我想恐怕得病的機遇就少得多了。