月經不調是女性內循環，內分泌係統紊亂的表現，也是各種婦科疾病發生的前兆，因此來說，盡早治愈就成為了必然，月經不調相關的護理工作很多的人不是很重視，這個是很忌諱的，因為月經不調的護理工作對於月經不調的治療是有著很大的幫助的。那麼月經不調護理原則大致有哪些呢?
做好月經不調的護理，可以很好的促進月經不調的治療獲得更加好的效果的，幫助女性盡快的獲得健康的。下麵，我們就詳細的來了解下月經不調護理原則吧，這對於您的健康來說是非常重要的。
1、保持精神愉快
避免精神的刺激和情緒波動，月經期有下腹發脹、腰酸、胸部脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、飲食要規律
(1)不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
(2)血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。
(3)氣血虛者平時必須增加營養，如豬肉、雞肉、牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、羊肉等，忌食生冷瓜果。
3、注意衛生，預防感染
(1)注意外生殖器的衛生清潔。
(2)月經期絕對不能行房。
(3)注意保暖，避免寒冷刺激。
(4)避免過勞。
(5)經血量多者忌食紅糖。
(6)內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
月經不調不是小毛病，不加以重視的話，各種婦科疾病接踵而來，在進行月經不調治療的同時，要做好月經不調的護理工作的，比如說保持愉悅的精神，保持飲食的規律性，還有就是要注意衛生，預防感染等一係列的問題的。
