排卵期有多重要?備孕夫妻都明了，計劃好排卵期的愛愛頻率，期盼著在排卵期一擊即中!然而，排卵期的小知識，你們都了解嗎?別急，康康會為大家一一細數。
排卵期大揭秘
一般來說，女人一個月隻會排卵一次。
進入青春期後，由於垂體分泌促性腺激素，卵巢內的原始卵泡開始發育，合成雌激素，卵細胞周圍的空間充滿液體，內含大量雌激素。
增長的卵泡逐漸向卵巢表麵移動，卵泡壁愈變愈薄，最後破裂，成熟的卵子隨卵泡液流入腹腔，這一過程稱為排卵。
一般女性排卵期是在下次月經前的14天左右，算上排卵日的話大概是前5天或後4天，總共10天，這段時間我們稱之為“排卵期”。女性在這段時間內性愛受孕的幾率較高，so,聰明的你們，應該要在排卵期努力衝刺哦!備孕須知！緊記排卵期8大症狀
然而，在這排卵期要在排卵期“行動”，也要先知道排卵期是怎麼算啊?如果這時來個計算公式，大家會算到蒙圈，小康這裏教你根據症狀來自測排卵期!
排卵期症狀大集合
1、食欲變化：排卵期的女性食欲可能比平時要低，據說是因為激素的分泌讓女性將更多的注意力放在異性的身上了。
2、更富精力：精力旺盛是排卵期的一個重要特征，這應該算是人類的自然本能，就像在說，排卵期來了，該是為備孕打起精神來了。
3、性欲提高：這時候的女性性欲會顯得更加旺盛，如果你有這種感覺不要害羞，這是自然反應，排卵期性欲不旺盛，啥時候才能有好孕。
4、白帶增多：排卵期來了，女性的白帶分泌會較多，具有濕潤陰道、排泄廢物、抑製病原菌生長的作用，是正常現象。
5、抵抗力下降：排卵期陰道粘液較平時變得稀薄，也是正常的生理反應，是為了幫助更多的精子進入體內增加受孕機率。但是女性的鼻腔粘液也會減少，細菌病毒的阻攔效果明顯降低，所以，這時候生病的概率也會增加。
6、排卵痛：排卵痛並不是所有的女性都有，有的女性在排卵的時候會出現一側下腹疼痛的症狀，有的微微疼痛，有的疼痛會比較明顯，差不多會持續1-2天左右。
7、排卵期出血：出現部分子宮內膜脫落引起的排卵期出血也是正常反應。
8、體溫升高：排卵期女性的體溫會比平時有所升高，不過不過有測量基礎體溫，排卵期體溫變化不明顯，一般在0.5攝氏度左右波動。
Ps：出現這些症狀，初步可以判斷是否是排卵期到了，但是並不能確定排卵日，要想確定排卵日還需要借助排卵試紙或者B超監測排卵，僅憑症狀是很難自己找到準確的排卵日。
排卵期抵抗力會下降，必要的防護措施是很有必要的，畢竟備孕的時候趕上趕上生病了，可就不是小事情啦!
排卵期注意事項需當心
1、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝熱水，保持大便通暢，血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激食物。
2、排卵期內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
3、排卵期注意衛生，預防感染，注意外生殖器的衛生清潔，月經期絕對不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞，經血量多者忌食紅糖。
4、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。備孕須知！緊記排卵期8大症狀
排卵期是受孕最佳時期，備孕的朋友們要好好把握，期待小baby的到來，祝大家好孕!
