擁有一個健康可愛的寶寶是每對夫妻的願望，但是可怕不孕不育卻毫不留情的打破了很多人幸福夢，這其中除了有疾病的原因，還有些影響生育的壞習慣，下邊就一起看看影響生育的這些壞習慣，你有嗎？
1過度減肥和低脂飲食
許多女性為追求纖瘦的身材想盡辦法，但研究顯示：過度減肥可導致不育。專家解釋，女性的身體脂肪會把男性荷爾蒙轉化為女性荷爾蒙，同時提供生產所需的能量，所以脂肪對女性生育能力很重要。
體重過輕的女性不育的機會最大，因為雖然這些女性的月經似乎很正常，但其實她們已失去懷孕能力。過瘦女性起初會停止排卵但繼續來月經，再瘦下去就會完全停經。
2多次人流
流產的次數與發生不孕的幾率成正比。一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來作為補救措施。殊不知隱患就此潛伏下來——多次人工流產易導致盆腔炎，從而殃及輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。
而且，反複人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日後一旦懷孕，胚胎就像沙地裏的小苗，為了爭取養分，隻好拚命往深裏紮根，分娩時胎盤不能自動娩出，更嚴重的就成了“胎盤植入”，和子宮長成了一體，醫生隻得將子宮切除。
3長期吸煙
一些年輕女性把吸煙當作時尚的行為方式，卻不知外表的瀟灑帶給她們的卻是無法追悔的痛苦。煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。
懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的並發症之一——妊高症。長期吸煙還會傷害身體的整個激素係統，影響卵巢功能，導致內分泌失調引起的不孕症。
4不良行為
一些年輕女性因交友不慎或有多個伴侶，往往會感染疾病。而女性感染的概率遠遠大於男性。如果女性不幸感染，因為處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發了盆腔炎，造成不孕症。
5將生育年齡推到“黃金年段”之後
年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲以後緩慢下降，35歲以後迅速下降，44歲以後有87%的女人失去了受孕能力。
另外，女性與男性不同的是，男性的精子每30天就更新一次，而女性的卵子是從一出生就相伴的，生活方式、環境、年齡都會影響到卵子的質量，年齡越大，意味著卵子質量受到外界空氣汙染、電磁輻射、各種化學汙染的機會就更大。女性最理想的生育年齡是26歲~30歲，即使因種種原因必須推後，也要盡量優化自己的生活習慣和環境。
6壓力過大
正值生育年齡的女性，如果長期處於極大的壓力下，會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至變成無月經，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。
