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女性生理期，有4種情況也屬正常，一些人為此恐慌

作者：xieqiong 時間：2020-08-10 09:53:28 來源：大眾養生網

　　女人的經期也叫生理期，除了有經血來潮外，還會伴隨著一些其他的症狀，也會讓一些女人覺得很不舒服，所以很多女人在生理期心情不好，易怒。還有一些女性不了解情況，以為是身體出現問題了，為此而感到驚慌，這有必要了解一下。

　　女人一生中，月經有3個階段的變化　　1、月經初潮後1~2年內　　大部分女性在14歲左右會出現初潮(首次月經)，但初潮之後1~2年，通常是無卵子宮出血，沒有生育功能。此時月經量也會比較少，因為卵巢沒有排卵，所以月經尚未形成一個固定周期。可以提前，也可以延期，下一次來潮時間不能通過計算的方法推導。因此這一時期出現的不規則現象，也是正常的。　　2、初潮二年後至四十歲前　　這段時期的女性，卵巢開始排卵，通常會形成一個固定的周期，標準的周期是28天，接近自然月，所以叫“月經”。除一些疾病或懷孕等因素外，一般每月都會按時到，很少會出現不正常現象。通過計算月經期或排卵期，我們可以合理安排日常生活。　　3、四十歲後，月經開始出現不規則變化　　大部分女性將在45歲前後迎來她們的絕經期，出現月經不調等現象，如間歇性停經或淋漓不淨等。實際上，女性在40歲以後可能會有一些變化，隻是最初階段並不特別明顯，如月經期縮短，經血量減少等。

　　大多數女人都會在55歲前停經，之後就不再為經期煩惱了。雖然我們可以省下許多煩惱，但絕經的同時卵巢也會停止分泌雌激素，從而使我們的第二性機能下降，使身體加速衰老，因此，過早絕經對女人來說，並不是件好事。

　　月經期如有4種現象，也屬正常，不必驚慌　　一、痛經　　女性在沒有性生活前，很多會出現痛經現象，即月經來潮時下腹痛。實際上這也是正常的，因為經血量太大，造成經血排泄障礙，會導致經血淤塞，從而出現下腹脹痛現象，有些重者會很難受，特別是在寒冷的季節。痛經現象一般發生在少女時期，有一部分人在經曆了房事之後會有所減輕，當然有些女性痛經還可能在產後消失。隻有很少人在產後仍然會有輕微的疼痛感覺。　　二，乳房脹痛　　多數女性在經期前幾天開始就會出現乳房腫脹，甚至有脹痛的感覺。這是由於女性經期前受體內激素的影響，雌激素水平達到高峰，水鈉瀦留。乳房因此出現水腫的情況，這樣就會有感覺乳房在成長，豐滿，同時也會感到腫脹疼痛。一般而言，在絕經即將結束的時候，這種感覺會逐漸減弱，在經期結束後，會恢複到正常，所以不用擔心。　　三、經血出現黑色血塊

　　有些女性在來月經前，發現衛生巾上有黑色血塊，有時就像肉團一樣，擔心是身體出了問題，其實這也是正常的。最初的經血是由於子宮內膜脫出而形成的，因此在經血中可能包含一些子宮內膜。而且經血量如果過大，很容易造成淤塞，經血在子宮裏停留的時間過長會凝結成塊，顏色也會有鮮豔的紅色變深，甚至接近黑色。通常在月經即將結束的時候，顏色會逐漸恢複鮮紅，到淡紅色，然後逐漸變清。

　　四、體重下降　　有些女性發現自己在經期內體重會增加，月經後體重會下降，對此表示懷疑，其實也是正常的。女性經期前受體內激素的影響，雌激素水平達到高峰，水鈉瀦留。人體內濕度增加，子宮內膜增厚，身體水腫，導致體重增加。經期後，隨著雌孕激素的快速降低，子宮內膜脫出，經血及體內水分、代謝物排出，水腫逐漸消失，自我感覺輕了一些。經期要注意避免過度飲食，少吃高鹽高油食品，以及辛辣雌激素。這樣的話，生理期就會更舒服。