“家人都沒有遺傳性白發，怎麼我會突然長出這麼多白發？”家住重慶市渝北區的白領程女士，最近突然發現頭上出現許多白發，讓剛30歲出頭的她很苦惱。程女士來到第三軍醫大學新橋醫院皮膚科就診後發現，導致白發的“元凶”竟然是長期濕發睡覺。
說起白發，程女士表示自己平時也有注意飲食和減壓，可對於白發完全沒有改善作用。醫生經過仔細詢問和檢查發現，讓程女士“白發”的原因竟是晚上濕發睡覺。“現在生了寶寶，下班回家都是圍著她轉，早上又得早起去上班，根本沒有自己的時間。經常隻能等到寶寶熟睡後才有時間洗頭，又害怕吹風機的聲音吵醒她，這一兩年我一般都是濕著頭發睡著的。”程女士告訴醫生。
新橋醫院皮膚科王儒鵬教授告訴記者，程女士由於睡前洗頭不吹幹頭發，毛發一直處於“寒冷”狀態，類似“傷寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素細胞不再生長發育，使它沒有能力失去分泌黑色素，進而阻礙黑色素顆粒形成，從而導致頭發變白。
“有些患者長期受到甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、惡性貧血等生理慢性消耗性疾病影響也能導致少量白發。”王教授表示，雖然有些自然衰老所致白發無法緩解，但是由於情緒或者慢性疾病所致的突發性白發是可以變黑的，隻要平時生活中多注意緩解壓力，並養成正確的起居飲食習慣，即可防止白發繼續增多，甚至“由白變黑”。
王儒鵬教授表示，引起白發的原因有很多，其中隨著年齡的增大，毛囊大量磨損而產生大量過氧化氫，這是致使頭發變白的主要原因。因為過氧化氫阻礙了頭發的天然色素——黑色素的正常合成。
此外，身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵也會導致頭發由黑變白。還有就是心理刺激可使供應毛發營養的血管發生攣縮，繼而使頭發根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生大量的白發。
據了解，除了老年性自然衰老後所致的白發，而包括因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發症。現代醫學認為，少年白主要是毛發黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。
對於白發的防治，王教授建議，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鍾，每分鍾來回揉搓30~40次，以後逐漸增加到5~10分鍾。
“這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，促使毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，將有利於分泌黑色素和使頭發變黑。”在飲食上，王教授建議，白發患者可多攝入動物肝髒、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬和蝦蟹類、硬果等含鐵元素和銅元素較多的食物。
治療白發的偏方
①核桃蘸：核桃仁1000克，放蜂蜜中浸泡10日，每日吃2次，每次4～8粒。
②桑葚膏：鮮桑葚1000克(或幹品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鍾取煎液1次;然後加水再煎，共取煎液2次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠黏時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
③美發烏發粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等量分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶、豆漿或開水衝食1小湯匙。(注意：腹瀉時不宜用。)
④黑發粥：菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。將上述各物洗淨，加適量水，在旺火上煮開後，移至微火上煮成粥，加少許食鹽即可食用。
⑤芝麻糊：具有益腸胃、防治白發的功效，並可保持肌膚細嫩。黑芝麻與粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗淨，曬幹，將其炒出香味，但勿炒焦，然後將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎。磨過2～3次後，加水用紗布過濾，反複過濾多次，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。
⑥獨味黑豆：黑豆500克加鹽少許，九蒸九曬後裝瓶備用。每日2次，每次6克，經常食用。
