俗話說，“強長發，弱長甲”，也就是說頭發多，說明身體好，人往往更長壽。而頭發少，發質差等就表示你的身體出問題了。
要小心頭發的這些問題
1、頭發白是血虛和腎虛的表現
腎主黑，腎精充足，頭發就會烏黑有光澤;腎精不足，就會出現白發。
2、兩鬢斑白
是少陽火飄的表現，就是膽經的火偏旺，斂不住了。
3、脾髒不好，毛發脫落
古醫學家有一句格言“脾旺百病除”，即脾氣健旺則氣血旺盛。如果脾失健運，使氣、血、精的化生不足，毛發失養，就會枯槁、脫落。
而肝髒和人的情緒有關，肝氣宜舒暢條達，使人氣血平和。如果因情緒不佳，導致肝失疏泄，就會出現肝氣鬱結和氣鬱不舒，血無以帥，滯而為瘀，致使氣血瘀滯，發失所養而枯槁脫落。
4、肺髒不好，毛發枯槁
毛發與肺髒主氣，氣是人體賴以維持生命活動的重要物質，供養並維持毛發正常生長的氣，是通過肺朝百脈來實現的。肺功能的盛衰，可以從毛發的榮與枯來推斷。
如何讓發質變得更好
1、充足睡眠
充分的休息能緩解身心疲勞，減緩壓力，使肌體氣血調和，頭發得到滋養。
2、頭部指壓
抓頭發，活絡整個頭部的氣血循環，疏通氣節，這不但能夠活化細胞，使毛發獲得營養，也能使頭部的任何不適得到緩解。
指腹力量稍微一上一下的抓，指力慢慢放鬆，指力一定要完全放鬆，再重新開始按，按到不同或者疼痛減輕為止。
3、關元穴指壓法
關元穴，臍下4指寬，四指貼住腹部，打開戶口，大拇指指腹施力往下壓，停留7-8秒後，指力再慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆，再重新開始按，按到感覺不痛或疼痛減輕為止。
4、均衡飲食
飲食需均衡，要多吃新鮮蔬果，少吃油炸、含防腐劑食品，不要酗酒。同時要多吃有益頭發烏黑的食物。
