老年癡呆提前三四年就有征兆！做好這些事大幅降低風險

　　曾經有一位四十多歲的管理人員，總是迷路，去了一家又一家醫院，經過許多科室，才最終被診斷出老年癡呆。年齡每增加5歲，其發病率將增加一倍，而且疾病的潛伏期可長達10至20年。若有明顯記憶力衰退，空間、思維、語言能力下降，甚至性格改變，忘了自己是誰，原本很內向的人突然變得衝動等等，都要引起注意。

　　而且大多數肥胖者還麵臨著運動不足、糖尿病、心腦血管疾病等威脅，這些也是導致老年癡呆的危險因素之一。

　　男性腰圍最好控製在85cm以下，女人80cm以下。