孕婦腹瀉吃什麼最有效

　　孕婦懷孕期人體身體素質較弱，如果不重視飲食搭配，或是是消化道出現問題，此刻就可能出現腹瀉。孕婦腹瀉之後一定要提升合理飲食，多吃一些口味淡有營養成分的食材，假如腹瀉情況嚴重，可挑選軟食或是半流質。我們來了解一下孕婦腹瀉吃什麼最有效?

　　孕婦腹瀉吃什麼最有效

1、吃高木薯澱粉高纖維的食材，例如全麥吐司，穀物食品，通心粉或鮮麵條，白米飯，水果和蔬菜。

2、吃含有鈣、鐵、維他命C、礦物的食材，柑橘，紅提，草莓苗，花菜，純蜂蜜，辣椒，番茄、紅蘿卜，冬瓜，西蘭花，洋白菜，球甘藍，甜杏仁和哈蜜瓜等。

3、吃含有葉酸的食物，包含：墨綠色蔬菜水果，小牛肉，豆類食品。懷孕的女性每日需要400mg葉酸片來避免新生嬰兒天生缺點，另外還可以醫治孕婦腹瀉。

4、孕婦可以吃四季豆、長豆角類的食材，也是有治腹瀉的功效。

5、忌吃蘋果，柿子餅非常是這些油膩感的東西。

6、多飲水，多吃小米飯，不必吃辛辣食物刺激性的食材。

　　孕婦腹瀉哪些原因

　　孕婦腹瀉腹瀉是什麼原因造成的呢?孕婦比較嚴重的腹瀉可造成脫水和人體低鈣血症，情況嚴重乃至會嚴重危害性命造成早產兒或小產等可能。因而，孕婦腹瀉一定要留意調養好身體。那麼孕婦腹瀉關鍵的原因是：飲食搭配要素、欠佳刺激性、病菌感染、病症造成的腹瀉、脾胃虛弱或陽虛。

1、飲食搭配要素。吃完黴變食材，或是過多服用辛辣食物含有刺激性的食物造成腹瀉。

2、欠佳刺激性：腹部著涼、超溫。沒精打采。工作壓力過大。休息不好等都能造成腹瀉。

3、病菌感染：主要是大腸杆菌和痢疾杆菌導致的感染，造成的腹瀉。

4、其他病症造成的腹瀉。如潰瘍性結腸炎、腸息肉、直腸癌等病症都能造成腹瀉。多主要表現為腹瀉不止，長期腹瀉。

5、脾胃虛弱或陽虛：陰虛火旺的腹瀉多產生在早晨，謂五更瀉。一般的脾胃虛弱，大部分受冷則瀉，喝過開水則稍緩。