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如何降低龜頭敏感度

作者：xieqiong 時間：2021-02-23 08:30:23 來源：大眾養生網

　　性生活的時間對性生活品質的影響是十分大的，男生性愛時間的長度會遭受許多要素的影響，較為立即的便是陰莖龜頭的敏感性，堅信許多男士都是遇到過，比較敏感的陰莖龜頭略微遭受刺激性便會男人射精，性生活的時間較短，可能不可以考慮自身的愛人，長期性這般得話，男生也承擔著十分大的精神壓力。那麼，怎樣減少龜頭敏感度？下邊我們就看來一下吧。

如何降低龜頭敏感度

　　一.怎樣減少龜頭敏感度？ 　　如果是陰莖龜頭的敏感性過高造成早泄症狀，能夠挑選減少龜頭敏感度，例如包皮長的病人能夠動手術將包皮切除，那樣能夠減少陰莖龜頭的敏感性。還能夠可選擇性日常生活的情況下隨身攜帶安全套，或是在陰莖龜頭位置擦抹局部麻醉藥，如利多卡因乳膏，那樣可以給與陰莖龜頭部分輕度麻木的功效，能夠減少陰莖龜頭的敏感性。平常能夠要用開水清洗陰莖頭位置，進而減少龜頭敏感度。如果是龜頭敏感度較低，要想提升龜頭敏感度，能夠挑選口服藥來醫治，例如常見的有金匱腎氣丸、五子衍宗丸，這種藥品都能夠非常好的壯陽補腎，提升陰莖龜頭的敏感性。此外，還能夠多吃些補腎壯陽壯陽的食物，如莧菜、蔥、牛肉等，協助龜頭敏感度的提升。

如何降低龜頭敏感度

　　二.怎樣延遲射精時間？ 　　1、提肛 　　提肛能提升大腿根部和性器官的肌肉抗壓強度，進而做到延長性時間的作用，每日做3組，一組50次，遲緩井然有序，強有力提肛，不論是蹲著，站著都能開展，這一健身運動可能也有很多人並不是很掌握，便是在排便即將到來的情況下勤奮憋回來的那類健身運動。　　2、紮馬步 　　許多人會有疑問了，紮馬步能提高性功能時間?確立的對你說，能!!由於兩腿的肌肉幅度和抗壓強度立即的影響工作能力問題，假如你從大腿根部跟小腿肚都十分強有力，那麼你的時間絕對不會低於30分鍾，俗話說的好，下盤時間練好啦，時間久一定會生。　　3、慢跑 　　慢跑主要是練氣息，有沒有發覺在性愛過程中一直上氣不接下氣，假如你的肺功能不足，即使你要能開展較長一段時間也不起作用，你能由於喘不過氣而停止，因此氣場也是一個十分關鍵的重要，早上跑步1鍾頭，千萬不要跑趕緊來，練氣息關鍵便是慢，吸氣勻稱。　　4、食補　　俗話說得好，男生靠吃，女性靠睡。吃是個好的方式，男生隻能吃的營養成分跟的上，才也有好的人體和長久的精力，這一體會還是很顯著得，工作中忙的情況下吃不太好，睡不太好，親熱情況下便會覺得力不從心，有時累的連早上勃起都沒有了。男人要多吃羊肉，牛肉，這兩個日常生活很普遍的肉類食品，吃起來也便捷實際效果也罷。　　5、心理狀態 　　以上全是運動類型的，那麼心理狀態在全部全過程中起著顯著關鍵的一部分，這一時間長度問題跟人的性子和生長習性也十分有關係，脾氣急躁不安的人一般都不容易太長期，靜如止水的人一般都能堅持不懈較長一段時間，謹記在性愛過程中不必心浮氣躁，不必沒自信心，要堅信自己，流程井然有序，切忌太過興奮，控製好自身的心態。

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