不育不孕21步排查法 - 男性不育10步排查
睾丸：是生產精子的工廠，如果睾發育不良及其他獲得性疾病，可導致不育症。
精襄、輸精管：精襄和輸精管是輸送、儲存精子的重要器管，出現炎症、粘連、阻塞等可導致不育症。
精液：少精子症、無精子症、死精症、精子成活率低、活動力差、精子畸形、精液液化不良等，是造成男性不育的主要原因。
尿道：尿道炎症或細菌病毒感染等，病原體會直接或間接影響精子的質量，造成不育。
附睾：是連接輸精管和睾丸並存儲成熟精子的地方，病原體微生物的侵蝕，炎症反應或其他疾病均可導致不育症。
前列腺：前列腺液占精液的30%，是為精子提供營養物質的重要部位。出現炎症、感染等，會使精子成活率低下、活動力差、少精、死精、液化不良等問題，造成不育症。
射精功能障礙：常見的不射精、逆行射精等射精功能障礙，精液不能從尿道口射出，導致不育。
性功能障礙：陽瘺、早泄等男性性功能障礙，使精子不能正常射進女性的陰道深處，致使不能懷孕。
性激素：性激素水平失調、雄性激素減少等致使生精功能障礙，使精子不能正常產生，致使不能懷孕。
免疫因素：精液中抗原物質與人體免疫係統產生不良反應，出現抗精子抗體等，導致不育。
不孕不育21步排查法 - 女性不育11步排查
卵巢：是生產卵子的地方，卵巢發育不良、炎症、襄腫等均可影響卵子生成和發育，導致不孕。
子宮：是孕婦孕育寶寶的搖籃，受精卵要在這裏著床，並發育成胎兒。很多女性因為宮腔炎症、粘連、子宮內膜異位症、子宮發育不良等問題，導致不孕
輸卵管：是輸送卵子的唯一通道，也是精子與卵子結合的地方，由於輸卵管炎症、粘連、阻塞等導致不孕、是女性不孕症的主要病因之一。
宮頸口：是精子進入子宮的第一關口，如果發生腫瘤、炎症、糜爛或其他感染，造成宮頸堵塞、變形等使得懷孕失敗。
陰道：陰道尿道的炎症以及感染等，炎症的細胞和病原體會直接或間接影響精子的質量，導致不孕。
排卵障礙：女性的下丘腦一重體一卵巢軸功能紊亂、傘端粘連等各方麵問題，造成排卵異常，也可導致不孕或宮外孕。
盆腔：盆腔的各種炎症、感染等慢性疾病，可造成生殖器官病變、功能失調，並影響受孕。
性激素：性激素水平異常，可引起子宮內膜發育不良、排卵障礙、卵子不著床導致不孕。
內分泌：甲狀腺、腎上腺等功能異常，內分泌失調，使女性月經不調、排卵障礙、閉經等造成不孕。
免疫因素：有一部分的夫妻，他們通過檢查，生殖器官一切正常，但是就是不懷孕，通過排查，發現是產生了抗精子抗體、抗卵抗體、抗透明帶抗體等不良免疫反應，這種免疫反應會殺滅精子或抑製精子與卵子結合，造成無法懷孕。
全身性因素：部分女性由於身體弱、營養不良、流產後遺症、習慣性流產等各種原因引起生育異常。
以上便是“不孕不育21步排查法”。
延伸閱讀：如何預防不孕不育的發生？
注意飲食
健康的飲食對身體是非常的好的，有益於身體的健康發展。所以要盡量避免一些不良的生活習慣，如：酗酒、吸煙、不吃早餐等。有些習慣會容易引起結石和高血糖，這些都容易引發不孕不育症。
睡眠充足
每天的睡眠應該保持最低8小時，因為平日睡眠不足是用其他東西補不會來的。長期睡眠不足會造成精神不振抵抗力下降等，會給身體帶來很多各種疾病，最後可能造成不孕不育疾病。保證每天的睡眠時間是生活、工作的根本。
多補充蛋白質
多補充蛋白質是對身體是非常有利的，因為蛋白質被人體吸收之後會轉變成胺基酸，其中“精胺酸” 是被認為製造精子的原料。還有蛋白質對內分泌、生殖功能、激素也是相當重要的。所以在日常飲食中要注意多涉及汗蛋白質叫的食物。
要選對受孕時機
在準備受孕期要保證男女雙方都身心健康，選擇最佳的身體狀態下受孕，精力最充沛、心情最好的時候，這樣才能保證能獲得優質的精卵，生一個健康、聰明的寶寶。同時避免食用一些不利於受孕的食物，如烤牛羊肉、毛棉籽油等。
積極做到有效檢查
懷孕是關係男女雙方的事情，出現不孕不育都要分男性因素和女性因素來診斷。導致女性不孕有排卵障礙還有子宮的因素，宮頸的因素以及輸卵管的因素，還有一些免疫的因素。男性因素主要有精子異常。少精症、精子數目的異常，精子活力的異常、形態的異常，還有無精症等，除此之外還有一些性功能的異常導致不孕。因此如果有不孕不育的征兆，男女雙方應該要及時做好一些相關檢查，盡快排出一切可能導致不孕不育的因素的發生。
少食香雞排和沒有營養價值的食物
如，汽水、可樂、刺激性的辣椒、煙和酒等，這些是也都是影響性功能的大殺手，要敬而遠之。專家建議可多食一些酸性食物或含鈣、鎂豐富的食物也是比較適合的。
注意自我保護
一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質，或者從事高溫工作等，應按照勞動保護條例的規定，認真采取措施進行自我保護，降低可能導致不孕的因素。
