許多朋友都知道磨牙這個詞語，而這一習慣不僅會在小朋友身上出現，有許多成年人也會出現，有人說磨牙是因為肚子裏有蛔蟲所導致的，但是真實情況卻並非那麼簡單，其實導致人在睡夢中磨牙的因素有許多，但並不包括蛔蟲這一因素，既然磨牙不是蛔蟲所導致的，那麼哪些事情會讓人在睡夢中磨牙呢?
磨牙的原因
一、神經係統因素
大部分的磨牙是因為中樞神經係統出現了問題所導致的，要知道睡眠是有周期的，而磨牙屬於一種發生在某一睡眠周期的特定事件，在這一時間段中，負責咀嚼的肌肉會不由自主的收縮，同時大腦皮質電活動增加，刺激神經係統，就會出現磨牙這一現象。
二、心理因素
當人的心理存在一定問題是同樣會出現磨牙的情況，如過度焦慮、緊張的情緒會讓磨牙的概率增加，因為這樣做雖然會損傷牙齒，但是卻是一種釋放情緒的好方式。所以人在無意識之中就會磨牙。
此外，根據調查顯示經常值夜班、生活壓力工作壓力較大的人，在睡眠中出現磨牙的幾率也會大大增加。
三、外在因素
很多的外在因素也會導致人出現磨牙的情況，如睡前喝酒、咖啡、吸煙等因素，會影響到人的中樞神經係統，如果人經常在睡前做這些事，出現磨牙的情況也就是不是什麼怪事了。
所有因素中，因為疾病導致的磨牙是最為危險的，因為有這一症狀的病症，都不是可以輕鬆治愈的，如帕金森、夢遊、抑鬱症等疾病會影響到我們的運動功能，導致咀嚼肌不自然律動，就會引起磨牙。
此外，在生活中一些心理疾病、精神疾病同樣會導致磨牙出現，所以才會說因為疾病導致的磨牙是最為危險的。
五、其他因素
除了上述的這些因素之外，還有其它的因素會導致磨牙的情況出現，如遺傳因素或者不良的咀嚼習慣，都會導致人在睡眠中磨牙，而因為咀嚼習慣導致的磨牙其實是最好改變的一種，隻要能夠改正不良的咀嚼習慣即可。
