現如今人類脫發的情況是越來越普遍，很多人總愛笑稱脫發是因為“聰明絕頂”，即脫發與用腦過度有關。那麼，脫發真的是因為我們用腦過度而導致的嗎?
1.早晚梳發
你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。
2.更換梳發的方向
你梳發的方向如果總是保持不變，那麼頭發縫兒分開的地方，就會由於常被陽光照射的關係，呈現出特別的幹燥或是有變薄的跡象。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經幹燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處幹燥，而導致禿頭之麻煩。
3.頭發稀薄的人最好施行頭部按摩
因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法就是以手指的揉搓或拉緊頭發就可以了。按摩前，可以在頭皮上擦一些發油，能提高效果。另外使用毛刷製成的刷子，每天以直角的形式輕拍頭皮也可以達到目的哦。
4.治療頭發稀薄的方法
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。
5.用些防脫發的產品和按摩
在頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔。洗發精須使用弱酸性的洗發劑勿用過量洗幹淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。
6.治療脫發的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。
通過以上文章的介紹，相信大家對脫發有了一定的了解，以後要多注意合理的安排自己的睡眠時間，減少大腦的工作，對防止脫發還是很有幫助的，日常也要多注意做好脫發的預防措施，才能避免脫發帶來的困擾。
