雪梨、枇杷、柚子、羅漢果等都能起到潤肺的作用,對於咳嗽和咳痰有很好的治療作用。
1、雪梨:吃起來很甘甜,而且裏麵的營養比較豐富,能起到一定的潤肺作用,同時還能緩解咳痰和痰多的症狀。可將雪梨熬成汁,再加一些蜂蜜一起吃,或加冰糖熬成汁喝些,能起到一定的緩解作用。
2、枇杷:枇杷既是水果,又是中草藥,這種中草藥具有潤肺、止咳的作用,主要用於改善由於肺燥所導致的咳喘及咳嗽痰多的症狀,同時對於痰液不易排出和痰液黏稠也能起到調理作用。並且很多藥物裏都用到了這個成分。
3、柚子:上火、咳痰等食物都有很多,吃完後可以補充身體所需的水分,還可以緩解由於上火造成的咳嗽、咳痰等症狀,同時還能稀釋痰液,幫助痰液盡快排出。
4、羅漢果:羅漢果含有豐富的營養成分,具有很高的藥用價值,食用後可起到化痰、止咳的作用。與此同時,曬幹的羅漢果泡茶飲用,還可以幫助痰液盡快稀釋和排出。
