糖尿病一日三餐都是需要注意的，因為飲食是控製血糖的一種很有效的方式，吃對了，血糖就能更好的被控製，所以糖友們對於飲食都很重視。早餐是新的一天的第一頓飯，也是非常重要的一頓飯，這頓飯吃對了，也可以幫助控製血糖。
糖友吃早餐也會有一些誤區，分享給大家，希望糖友們不要犯。
一、早餐不吃：對於上班族來說，早上的時間很趕，所以有的人為了多睡一會兒，選擇放棄吃早餐。還有的人習慣了不吃早餐，因為不吃也不會感到餓。
早餐可以為人體提供大量的能量，不吃早餐不僅會缺少營養素，還會影響工作效率。
不吃早餐還會引起低血糖的發生，特別是糖尿病患者，不吃早餐更容易發生低血糖，而低血糖對於糖尿病患者來說傷害是非常大的。
二、早餐吃的太晚：早餐吃的太晚和不吃早餐是一樣的，當身體需要能量的時候不及時補充，會使血糖降低。早餐吃的太晚，還會影響下一餐，這頓飯還沒消化完下一餐再吃，就會攝入更多的熱量，可能還會使午餐餐後血糖升高。
三、隻喝粥：都知道粥可以養胃，所以很多人早上都選擇喝粥。對於糖友來說，粥是一種升糖指數高的食物，如果隻喝粥會升高血糖，應該搭配一些主食，蔬菜、水果之類的，營養越均衡，越有利於控製血糖。
如果早上要喝粥，煮粥的材料應該要豐富一些，加一些粗糧在裏麵，這樣可以降低粥的升糖指數，不會使血糖升高的太快。
四、餅幹、麵包當早餐：早上為了方便，很多人會選擇吃麵包、餅幹之類的，但是這些食物不僅熱量高，還沒有營養價值，不建議網友早餐食用。平常如果想吃，盡量少吃一些。
五、早餐太單一：早餐應該吃的盡量豐富一些，富含多種營養物質。如果隻吃饅頭、包子、或者隻喝粥都太單一了。蔬菜、水果、是早餐必不可缺的種類，它們富含的營養素很多，可以幫助控製血糖，是很多食物無法替代的。
