人體經絡通暢，氣血充足，才會把體內的毒素運出體外，如果經絡不暢，容易造成體內廢物堆積，加速衰老。
臀部是人體的樞紐部位。每天拍一拍，隻要五分鍾，就能經絡通暢，健康長壽。
臀部堵塞對人體的七大危害
千萬不可忽視！
1淋巴係統
淋巴毒素累堆積過多、淋巴液循環不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃。
2循環係統
手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。
3肌肉係統
乏力、鬆弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。
4神經係統
坐骨神經痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產生反射性疼痛、膝關節、腳腕關節、腰椎等酸脹或不適。
5經絡係統
四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、麵色晦暗無光、容易疲勞。
6生殖係統
宮寒（月經不調、痛經）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎症、盆腔積液。
7對人體外形比例的影響
臀部、腿部、腰部易引發局部過多浮肉、過量的水份聚集易產生濕症、寒症、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標標準比例。
拍屁股每天隻花5分鍾
經絡暢通人年輕！
拍打屁股可以使經絡暢通，每天堅持拍打屁股至少5－10分鍾，堅持一個月以上就會看到效果，也可以相互打屁屁，效果更好。
方法：
1.實掌拍打刺激大，療效更明顯。
2.為了減輕痛感，有時也可用空掌。但空掌並不是把手指彎曲手掌鼓起來形成一個大空心。
而是把大拇指與其他四指並攏，形成一個很淺的空心，其餘手指依然平坦，所以基本上還是實掌。
3.如需要加強某些局部的刺激，可用手背拍打，以並排的手指背麵指關節為主。
因此處肉少，骨關節突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳頭拍打，如臀部肥厚之處。
5.大麵積拍打時，整個手掌和手指部分應全用上。
6.對自己用手拍不到或者用手力度不夠的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石頭等其它天然材料做的拍打工具。
拍打力度為文拍和武拍
每天堅持拍一拍勝過一切仙丹
拍打按力度可分為文拍和武拍兩種，如同煲湯煎藥的火候分文火、武火一樣。文拍就是輕拍；武拍就是重拍。
武拍、文拍應交替使用。總原則是：不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。
通常開始拍時痛感明顯，過一會兒痛感就會降低，再逐漸加重力度。隻要能忍受，拍打的力度越大越痛，療效也越好。
輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時間更長。對一個部位如果能拍打一小時以上，療效更好。
拍打屁股這個方法，適合每一個人做。每天五分鍾，越拍越年輕！快告訴身邊的親戚朋友，一定試試。
