便秘是常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。便秘時間一長，不隻是身體毒素積留成疾，還會有其他的不適，例如腹脹、排氣增多、下墜等。
便秘的痛苦，是那些腹瀉者所不能理解的，危害甚至大於腹瀉。
【便秘的四大病因】
無張力便秘(弛緩性便秘或無緊張性便秘)
因大腸肌肉失去原有敏感性或緊張力，致使推動糞便的蠕動緩慢，使糞便通過大腸時花費了過多的時間，以致水分被吸收掉而大便變硬、變粗，造成排便困難。
此型多見於年老體弱、多次妊娠、營養不良、肥胖以及運動過少者;此外，還見於無定時排便習慣者。食物質地過細、纖維素過少及飲食中缺乏糖類、脂肪、水分、B族維生素等也可引起。
痙攣性便秘
因腸道神經末梢刺激過度，使大腸以及結腸的腸壁肌肉過度緊張或痙攣收縮，引起大便成為小粒狀或像鉛筆那樣的細條狀(糞便通過痙攣部位時，有疼痛感覺)，這種便秘一段時間之後會出現腹瀉，可發生便秘與腹瀉交替出現。
常見的原因有患胃腸道疾病或某種神經失調，食用過於粗糙的食物，及使用瀉藥過量過久。
阻塞性便秘(器質性便秘)
因大腸病變引起腸的一部分變細，或因腫瘤壓迫腸道而引起腸道狹窄而阻礙大便的通過。如糞便過度臃塞於直腸、乙狀結腸，可出現左下腹脹和壓痛，並有欲便不暢感。
伴隨性便秘
因藥物的副作用(如止痛藥、抑製胃腸運動的藥、止咳藥、麻藥、安眠藥等都可引起便秘)和妊娠產生的下腹部壓迫等原因所伴隨出現的便秘。
【中醫便秘偏方】
【材料】取大蒜瓣250克，用50度左右的白酒500毫升。
【用法】將上述兩材料，浸泡一周。然後每天飲服一小杯，約25毫升，每次同時吃下兩至三個蒜瓣。如此長期治療，病情有了好轉。
