梳頭時，頭發大把大把地掉；剛剛邁入中年，頭頂的頭發就開始變得稀疏。其實，保持一些正確的洗發護發習慣，就能將脫發問題拒之千裏。近日，美國著名美容時尚專家米歇爾·潘介紹了8個護發心得，幫你拯救脆弱的頭發。
兩三天洗一次頭。洗頭過於頻繁會令頭皮幹燥，進而傷害頭發。一般人最好每2~3天洗一次頭發，將洗發水搓出泡沫再塗抹在頭發上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭發容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。
洗頭前先梳順。這樣既能除去頭發間的汙垢，把皮脂帶到頭發表麵，形成天然防護層，還能避免頭發糾結在一起造成脫發。
洗完後用涼水衝一下。水溫過高會導致頭皮和頭發幹燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。
頭發濕的時候別梳頭。濕頭發很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後盡量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭發自然幹燥。
用棉質舊T恤擦幹。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲，可以用幹淨的舊棉T恤輕輕拍打頭發吸收水分，再讓頭發陰幹。
溫風吹頭皮，冷風吹發絲。電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭發枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹幹頭皮，再用冷風吹幹發絲。
盡量散著頭發。馬尾辮容易造成發根鬆動，導致脫發、發際線上移等。披散著頭發可以讓頭發不受束縛，自然生長。
使用絲綢枕套。絲綢材質的枕套不易起靜電，且表麵光滑，能減少對頭發的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭發的傷害最小。
