女人伴隨著年齡的不斷增長，身體各項機能就會慢慢下降， 皮膚也會失去往日的光澤。雖然年齡這個東西不容我們克製，然而女性朋友可以通過對身體某些重要部位倍加關注，可有效預防提前衰老和疾病的引發。
乳房
乳房能夠給女性帶來幸福之感，然而乳房卻深陷各種威脅之中，例如乳腺癌，它已經取代宮頸癌成為女性健康第一殺手。乳房為女性帶來不一樣的美的同時，也是女性最為脆弱的部位之一，同時也和衰老也有著莫大的關係。女性朋友都偏愛蕾絲文胸，然後長期穿都會導致出現泌乳障礙，還有就是人工流產也會加大女性患乳腺癌的幾率。對此，專家建議女性年齡一過三十，就要提高對乳房保護的意識，定期警察乳腺，在睡覺前多對乳房進行按摩，發現異常要立即就醫檢查。
腰部
腰腿疼痛的困擾高發於中老年女性。但其實女人的一生都在和腰部疼痛做鬥爭，因為女性從月經初次來潮之後，支撐起脊椎的肌肉就很難再次生長，所以腰部就很容易疲勞，加上女性對高跟鞋的偏愛，導致背部形成彎曲的姿態，如此就更加容易引起腰痛。另外，女性懷孕分娩這些都會導致腰痛，絕經之後，骨質疏鬆，還是造成腰痛。對此建議女性盡量避免長期久坐，還要加強對腰部的鍛煉，多做做瑜伽、慢跑等有氧運動，從而鍛煉好腰部肌肉。
韌帶
和男人相比，女人的髖部比較寬大，韌帶承受壓力也就大，所以也就更加容易拉傷膝關節和踝關節的韌帶。而且女性的韌帶天生就比男人要脆弱，一般運動過於強烈就會很容易拉傷韌帶，一旦受傷要好幾個月才能痊愈。在此建議廣大女性要特別注意在經期前後時間段要格外注意韌帶，這個時候是韌帶最為脆弱的時期，很容易受傷的同時還會導致衰老。
