一到夏天，很多人都會晚上睡不著覺，然而導致我們失眠的原因有很多，比如燥熱上火。也是由於天氣熱的原因，我們都會出很多的汗，那出汗多究竟是失眠原因呢?有人說這是氣虛的表現，到底怎麼回事呢，一起來了解一下吧。
進入三伏，酷熱難耐，出汗在所難免。可是我們身邊有些朋友，即使坐在空調房裏也大汗淋漓;有的則稍微一動就出汗;有的白天出汗不多，晚上睡覺時卻會汗濕幾件睡衣……
睡著易出汗，多為“盜汗”
提示信號：陰虛火旺
氣虛的人往往是“自汗”(即在清醒狀態下，動或不動都出很多汗)，不同的是，有一些人往往是晚上睡覺時，特別是睡著後猛出汗，有時甚至一夜要汗濕兩三件睡衣，這種情況叫做“盜汗”，以陰虛火旺的人最為多見。這類人常常晚上睡不好，還有口幹舌燥、喉嚨幹痛、聲音嘶啞、大便幹結等症狀。
建議：陰虛火旺的人在夏季可以用西洋參來調理，如用西洋參片泡水喝，還可以服用知柏地黃丸。飲雪耳糖水、生地花生豬腳湯也有滋陰清熱的作用。
陰虛火旺的人不要吃上火的食物。陰虛火旺的人容易發脾氣，要多做一些讓自己身心放鬆的事情，像聽音樂、看書、畫畫、外出旅遊、與朋友聚會等，還可以抽空做做推拿、拔火罐，疏解身體的緊張，這樣也能讓心情變得好起來。
手心常常汗淋淋
提示信號：手汗症
我們常有這樣的說法，“緊張得手心都出汗了”。對於大多數人來說，當心情放鬆後，手心的汗就消退了，或在衣服上擦擦就沒了。
可對於有些人來說，手心總是汗淋淋的，嚴重的甚至還滴水，他們因此不敢和人握手，在社交場合會更加緊張，而這種緊張又會加重出汗，這就叫做“手汗症”了。手汗症在亞洲人中的發病率較高，約為4.36%，即100個人裏麵就有四五個手汗症患者。
建議：手汗症的治療分內科藥物治療及外科手術治療兩種。內科藥物治療主要使用的是抑製交感神經的藥物，但常會有口幹舌燥或腸胃障礙等副作用發生，使人不敢長期服用。手汗症治療的最佳時期是青春期，此時症狀最為明顯，手術後可以解除手掌多汗的症狀。
應季提醒
夏季，別把出汗當“大敵”
夏季天氣炎熱，出汗在所難免。可有些人痛恨出汗，恨不得一天24小時都待在空調房裏。其實，夏季適當出些汗對身體是很有益處的。出汗是人體排泄和調節體溫的方式，當我們覺得熱的時候，或者在做運動的過程中，出汗是正常現象。
正常的出汗有利於身體健康，出汗能夠調動全身器官，改善循環。在中醫看來，適當出汗還能有助於排出體內的濕邪和熱毒，人也變得精神抖擻。
