考試對於每個學生來說都是緊張的，越來越多的學生在考試前都想著要去上廁所，其實這就是患上了考前焦慮症。考前焦慮可以體現在學生的身體上，反而影響孩子的發展前途。而孩子的壓力不外乎來自3個方麵：自己內心的、家長的、老師和學校的。那大家知道考前焦慮症的概念嗎?
考前焦慮症：麵臨高考，考生和考生家長都會感到壓力的增加。過大的心理壓力會給考生造成嚴重的心理障礙，不利於考生正常發揮。隻有適中的壓力下，人才能發揮最大的潛力。考生老是擔心自己考不好，整日心煩氣躁，焦慮不安。有的考生會出現食欲不振、睡眠不好、注意力不集中、記憶力下降等症狀。
得了考前焦慮症的患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經紊亂現象，如入睡困難、做惡夢、易驚醒、麵色蒼白或潮紅、易出汗、四肢發麻、肌肉跳動、眩暈、心悸、胸部有緊壓感或窒息感、食欲不振、口幹、腹部發脹並有灼熱感、便秘或腹瀉、尿頻、月經不調、性欲缺乏等症狀。
伴隨考試而引發的生理、心理上的緊張症狀，通常會在考試過後、壓力舒解的情況下痊愈，但是有些考生的焦慮症在考試結束後不但沒有得到緩解，反而更加嚴重了，這就需要純中藥製劑平慮解迫安神劑的幫助了。
中考高考榜上有名是誰都希望的是，但人生並不是隻有這一個轉折點，所以我們應用正確的心態來對待，不用特別期待，也不要毫不在意。
延伸閱讀：如何緩解考前焦慮症？
1、建議大家製定一個清楚明確的學習計劃；
我們都知道，人之所以會焦慮，主要因為對於未來事件不確定性的擔心，不清楚會發生什麼，也不知道發生了該如何去做。因此，針對當前的學習，製定一個明確的學習計劃非常重要。
2、在每天的學習結束前，加入一個總結思考環節。
即我常要求學生們做到的“日思一獲”。也就是每天都思考一下，今天學到了什麼，學會了什麼。這會在很大程度上，讓大家感到每天都有收獲，很有學習的成就感，從心理上保障每天都有進步感。
3、采取大聲朗誦的方式宣泄情緒。
很多考生麵對壓力一聲不發，造成內心的負麵情緒堆積嚴重。結合高考語文的要求，對於要背誦的章節，大聲朗誦，有助於情緒的宣泄和調整。既複習了背誦章節，又調節了情緒，一舉兩得。
4、結合不同學科的題型特點，采取總結難題線路的方法。
將相近題型組合起來，采用分步判別的方式構成難題線路，這將有效地解決擔心高考遇到不會難題的焦慮和壓力。試想，一旦你擁有了難題線路，不管是遇到什麼難題，你都知道怎樣著手。
