脫發的現象近年來在年輕人中也日益嚴重，尤其是80後居多，很多人十分不解年輕人為什麼會脫發。有人認為是因為長期的疲勞、睡眠不足導致頭發脫落。還有的認為可能天天對著計算機而導致的輻射。那麼年輕人脫發是怎麼回事啊？為了幫助廣大患者脫離這種煩惱，我們先介紹一下年輕人脫發的原因究竟有哪些？
為何脫發盯上了“80後”
記者在北京很火暴的一家植發門診見到了小趙，他今年隻有25歲。“兩年前，因為想考一個好學校的研究生，幾乎每天晚上都看書看到兩三點，累了困了就抽根煙、喝杯咖啡，餓了一碗方便麵就打發了。等考上研究生的時候，忽然發現自己的額頭變大了，後來才知道是脫發導致發際線後移了。”小趙無奈地說，後來頭發掉得越來越快，看我這麼短的頭發，每次洗頭也能掉100多根。“現在要找工作了，我想看看能不能給治好。要不年紀輕輕的就是個脫發，麵試官第一眼印象就不好。”
1982年出生的小丁，情況比小趙更不樂觀，他從本科時就發現自己有脫發的傾向，到現在已經六七年了。雖然發際線後移沒有小趙那麼厲害，但是他的頭頂脫發較為嚴重，出現了明顯的“地中海”現象。“自從發現自己脫發，就特別關注別人的頭發。我大學同班一共有22個同學，至少五六個都有脫發現象，但都沒我嚴重。”
“其實，現在來毛發門診看病的，也多是年輕人。”北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師、毛發門診出診專家表示，一來現在人們對自己的外表越來越重視了，頭發、牙齒等身體器官也成了武裝自己的要素；二來脫發確實有年輕化趨勢，比如脂溢性脫發，青春期之後就可能發病。
年輕人如何防脫？醫生建議：
醫生建議病人所做的，除了堅持吃藥，還要保持健康的生活習慣，常運動，同時注重日常合理的護發與養發。
勤梳頭：每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。
勤洗發：洗發可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發水，不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭發，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭發自然風幹。
合理飲食：脫發、白發多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。
消除壓抑感：精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。
