說起美麗，很多人都會想到保養自己的皮膚、塑造完美的身材，其實頭發也是大家不能忽視的一個問題。如今很多女性都存在脫發的情況，於是怎麼樣讓頭發長得快就成了很多人都關注的一個問題，要了解這個問題，我們首先應該了解自己脫發的原因，對症下藥才能夠根本解決這個問題。
如今很多女性都存在染發、燙發的習慣，殊不知染發對於發質的傷害是非常大的，還會抑製頭發的生長。怎麼樣讓頭發長得快?首先應該盡量的避免染發和燙發，同時還應該注意自己的日常生活習慣，不要熬夜、注意休息。
勤梳理法：頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激;
保持良好的飲食習慣：頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝髒、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物;
淘米水洗發：用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長;
啤酒護發：將頭發洗淨、擦幹，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗淨頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發幹枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。
說起頭發，很多人都容易忽視了，其實頭發是美麗漂亮的重要體現。怎麼樣讓頭發長得快?要想讓自己擁有烏黑亮麗的頭發，大家就應該正確的洗頭，不要過於頻繁的染發、燙發，同時還應該注意休息，養成良好的作息時間，不要熬夜。
