靈芝草的功效

靈芝草的功效

　　現實生活中，我們很少有人見過靈芝草，隻是在電視節目或是一些書籍中看到過有關靈芝草的介紹，通過了解，我們發現靈芝草是一種非常稀有的功效很強的食物，吃靈芝草對身體健康有很大的幫助，不但有保健功效，而且還可以防病治病。那麼，靈芝草的功效具體有哪些呢?下麵我們就來詳細了解有關靈芝草的內容。

　　靈芝草的功效

　　靈芝草含有豐富的營養成分，包括多種氨基酸、蛋白質、糖類、維生素以及一些稀有元素，對人體健康有很大的幫助作用，那麼，靈芝草的功效有哪些呢?一般來講，靈芝草有降血壓、預防心血管病、輔助治療肝病等功效，具體功效如下：

　　1、保肝解毒：靈芝能促進肝髒對藥物、毒物的代謝，有效改善肝功能、保護肝髒。對治療各種慢性肝炎、慢性中毒有確切療效。

　　2、抗腫瘤：靈芝可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗病能力，抑製癌細胞增長，是癌症輔助治療的優選藥物。

　　3、預防心血管疾病：靈芝可有效的擴張冠狀動脈、增加冠脈血流量、改善心肌微循環、增強心肌氧和能量的供給。靈芝可明顯的降低膽固醇、脂蛋白和甘油三脂。

　　4、抗神經衰弱：靈芝對中樞神經係統有較強調節、抑製作用，具有鎮靜安神的功效。對神經衰弱、失眠患者有顯著的療效。

　　5、治療高血壓：靈芝可使血壓降低並具有延長和穩定其它降壓藥物的效果。

　　6、治療糖尿病：靈芝中的水溶性多糖可以減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度;服用靈芝後可以取代胰島素抑製脂肪酸的釋出，可以改善血糖、尿糖的症狀。

　　7、治療慢性氣管炎：靈芝有顯著的鎮靜、祛痰、平喘功效，有顯著的效果;並可有效地防止反複感冒。

　　8、抗衰老：靈芝含有的多糖、多肽有促進和調整免疫功能;調節代謝平衡;促進核酸和蛋白質的合成;靈芝多糖能顯著促進細胞核內DNA合成;明顯的延緩細胞衰老，養顏青春、延年益壽。

　　9、美容養顏：靈芝能調節皮膚水分、恢複皮膚彈性、使皮膚細膩、濕潤，並可以抑製皮膚中的黑色素的形成和沉澱，具有養顏護膚、美容的功效。

　　靈芝草的幾種簡單食用方法

　　1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水衝泡後當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續衝泡5次以上。

　　2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

　　3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。推薦閱讀：靈芝泡酒健脾養生降血壓

　　服用方法：取1-2個(約100克)靈芝，清水略衝洗，加水1000毫升，水沸後保持半小時，將汁液倒出搖均，每次取150毫升飲用，每日服用數次，將靈芝反複煎至無苦味即可。

　　功效說明：靈芝對人體有扶正固本的結果，有多方麵的藥理活性，曆代名醫用藥和近代醫療臨床都可佐證。凡與血液循環、機體虛弱、抗病力低落有關的疾病，靈芝都有一定的效果，靈芝降血壓和調節神經衰弱的效果明顯。靈芝治療的起效比較慢，但效果穩定、無毒副作用是其優點。

　　4 、靈芝燉肉： 無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。

　　5 、靈芝湯： 靈芝 100 克 ，羊肚菌 100 克 ，白糖 20 克 ，水 4000 毫升，煎煮至 2000 毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好。

　　6 、靈芝澡浴： 靈芝 500 克 ，熬水 3-4 次，倒入浴盆中，加水並調至適當溫水，再進水浴盆浸泡全身，然後淋浴衝洗，對治療風濕病、關節炎、皮膚病，疏通筋絡有良好的作用。

　　可見，靈芝草的功效有很多，而且靈芝草的吃法也是非常多的，不同的吃法也有不同的作用，所以大家如果要想利用靈芝草來養生治病，可以詳細的谘詢一下醫生，看看怎麼吃最有效，以便發揮靈芝草最大的功效，幫助我們強身健體。