食用海帶可以預防心腦血管疾病!

作者:養生專家  時間:2013-02-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

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食用海帶可以預防心腦血管疾病!研究顯示,血脂高的人長期吃海帶,可以有效防治心腦血管疾病。另外,海帶中的碘極為豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的。

國內近年來的研究表明,海帶富含大量不飽和脂肪酸,能清除附著在血管壁上的膽固醇;海帶中含有的食物纖維褐藻酸,可以調理腸胃,促進膽固醇的排泄;海帶中還含有豐富的鈣質,可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。

食用海帶可以預防心腦血管疾病!研究顯示,血脂高的人長期吃海帶,可以有效防治心腦血管疾病。

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