一次完美的愛愛，可不僅僅是那激情30分。愛愛之後還有5件事你一定要做，這樣你會更愉悅、更健康!
1. 喝杯40℃溫水
沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化係統也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處於誇張狀態。
這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修複胃腸黏膜。
2. 拉伸子宮
愛愛之後，你的子宮也處於興奮狀態，這是拉伸子宮的最佳時機，能暖宮行氣，不僅保養子宮，還能提升性能力。
方法很簡單，隻需要分開雙膝，自然地跪在床上，然後盡力挺直腰部並向前彎腰，使麵部和胸部都盡量接近床麵，感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。
保持5分鍾左右，然後放鬆全身，這樣反複做幾次。
3. 冷熱水交替淋浴
愛愛之後，最好不要立即泡浴。
不過，你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鍾，能帶給你意想不到的好處。
不僅可以刺激細胞新生，還能提升性能力。
4. 安撫皮膚
淋浴之後可以借著塗抹潤膚乳的機會，撫摸按壓皮膚。
要知道，皮膚上分布著神奇的“愉悅神經”，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來，更有助於體內荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。
尤其是背部和手臂外側，“愉悅神經”分布最多，不妨塗上潤膚乳，好好安撫一下。
5. 享受陽光浴
如果愛愛的時間在白天，那麼比起倒頭睡覺，更建議你穿上舒適的衣服，到室外享受一下陽光浴。
來自大自然的天然能量，不僅能激活你全身的免疫細胞，還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調，讓你心情和身體一樣好!
BOX：愛愛之後絕對不要做的事——抽煙!
愛愛之後抽煙對女性身體造成的傷害極大，煙草中的尼古丁不僅會造成女性下體幹澀、降低性能力、使皮膚變得粗糙，更會影響生育能力，甚至引發癌症。
所以，愛愛之後，女人絕不能抽煙。
當然，也不能讓他抽煙，吸二手煙同樣會給女人帶來巨大傷害。
