很多人一上了年紀就會開始出現記憶力衰退，丟三落四的情況，老人們都會開始擔心自己會不會已經患上了老年癡呆等疾病，為了能幫老人保持頭腦的清醒，平時可以注意對大腦的保養，教給大家十指梳頭操。
十指梳頭功的做法：十指彎曲，吸氣時用指尖由玄關(兩眉間稍上處)向上沿頭部中線，經百會穴，向後推至後發際的風府處;呼氣時兩手放鬆，向身體兩側用力甩下;如此反複十二次。
動作要領：注意力度適中;雙手梳頭後用力甩下，放鬆置於身體兩側，猶如蕩秋千狀。
十指梳頭功的功用：我們可以將雙手想象成為一把梳子，慢慢梳理至後腦勺。通過“幹梳頭”可以按摩刺激大腦皮層，解除大腦皮層緊張，促進新陳代謝，改善和提高頭部的血液循環。
十指梳頭功除了解除大腦皮層緊張，促進新陳代謝，改善和提高頭部的血液循環外，還可起到提神醒腦、緩解疲勞、促進睡眠的作用。另外，不少人也覺得這種做法對於頭皮麻、頭皮痛、頭發出油等能起到改善作用。
十指梳頭操的練習可以讓老人精神充沛，而且也能增強體質。
吹一樣的風問#我的一個朋友因為遭遇車禍，所以腦細胞受損，現在反應非常的遲鈍，請問，有沒有辦法可以修複受損的腦細胞呢？大眾養生網小編解答：腦細胞的損傷是不可逆的，
過錯又錯過問#我最近覺得自己的腦袋有點暈，比較昏沉，但是我不知道原因是什麼。於是買了一些可以自己服用的健腦丸。之前沒有吃過這東西，想問下健腦丸的功效作用是什麼。
一般來說，神經係統都是受大腦的控製，所以大腦性能好了，神經係統的一些問題也就解決了。大腦最喜歡糖，所以平時對攝入糖量，因為糖能順利透過腦屏障進入腦組織，從而被腦
被妳嘲笑著。ㄟ問#兒子最近正在備戰高考，每天都在挑燈夜戰，看起來有些疲憊不堪，我想讓他補補腦，請問，吃核桃可以補腦嗎？大眾養生網小編解答：從以形補形的角度來看，
動情卻是空問#媽媽昨天告訴我說，爸爸近一個月之中每天晚上睡覺都冒汗，而且早上起來的時候腰部還酸脹，我想爸爸這是患上腎虛了，我上網查詢了一下說是吃點健腦補腎丸有效
靠近的時候問#最近感覺爸爸的精神不是特別好，他上了年紀之後也會有各種各樣的問題，聽別人說安神補腦也有助於睡眠，什麼時候喝安神補腦液比較有效？大眾養生網小編解答：
