肥胖中比較常見的一種就是局部肥胖，有小肚子又是局部肥胖中比較常見的一種。為了擺脫小肚腩，很多MM都選擇了比較極端的方法--節食。雖然節食減肥的功效甚是明顯，但是十分容易反彈，而且長期下去很容易造成營養不良，影響健康。美味消脂湯將成為您減肥瘦身新選擇。
美味消脂湯
材料：黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)
做法：1、將全部材料以3 大碗水，煮2~3 小時，水滾後轉小火繼續燉。
2、燉好之後當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽
注意：早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有澱粉類的東西，如：飯、麵、饅頭、麵包，這樣效果會更明顯喔!
順氣減肥湯
材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹
做法：1 、先將雞骨燙過之後，將血水及浮油撈幹淨
2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止。
3 、最後放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
注意：喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內氣血循環變好，油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。
瘦小腹魚湯
材料：1、水芹菜4兩、鯽魚1條、製香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。
做法：1、鯽魚用油先煎過;
2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鍾頭即可。
用法：此湯可當中晚餐食用。
功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
上述的三道消脂湯可是小編費勁千辛萬苦從減肥達人那裏發掘到的，希望可以幫到普天之下跟小編一樣愛美的MM們減肥成功。在此小編也要囉嗦一句，節食減肥真的不可取，俗話說身體是革命的本錢，如果您年本錢都丟掉了，還哪裏談得上S型曲線。
