女人如何消除橘皮組織

作者:養生專家  時間:2013-01-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

女人都想要完美無暇的肌膚,想要美白又光滑的肌膚,但是夢想很豐滿,現實總是很骨感,女人總是被各種各樣的肌膚問題困擾,像臉上的橘皮組織讓皮膚看起來又幹又粗糙,女人怎麼才能消除橘皮組織呢?

女人如何消除橘皮組織

按摩推除法

  我們大家都知道,我們的身體想要排出毒素,最需要的一個途徑就是淋巴循環係統,那麼想要加速體內的毒素還有一些廢物的排出,就需要保證淋巴循環的通暢,這樣就能夠有效的改善橘皮組織, 最常見的是淋巴按摩,按醫學術語來講應該是淋巴引流。是用手輕柔的在淋巴結分布的位置,如腳踝外側、膝蓋後方、腋下等,緩緩地朝心髒方向撫摸,促進淋巴液 流動的通暢,順利代謝。

 去除幹燥角質

  每次洗澡前,必不可少的步驟是先把幹燥的皮質去除,可選用最普通的天然絲瓜布或質量比較好的柔軟毛刷。步驟由下向上,先從腳底刷起,經過小腿到 大腿,絕不可輕忽腿彎處的肌膚,再到臀部,尤其是臀部外上側,最後是腹部、腰部。這樣可以充分刺激淋巴係統。之後再做一個輕鬆的沐浴,用沐浴乳加浴鹽混合 後,均勻地摩擦在皮膚上,這樣會更有效地去除幹燥的角質。溫水衝洗後,可把水轉成涼水衝洗半分鍾,當然如果體質較弱最好不衝為妙,免得著涼。這樣每周固定一次,既起到預防橘皮組織的作用,又能淡化已經生成的橘皮紋。

 運動

愛美的女孩子做一些燃燒脂肪的有氧運動,加速血液循環的同時,來消除脂肪和橘皮組織,以達到修飾自身柔美的線條的目的。可選擇慢跑、跳繩、遊泳等運動,切記不要做那種強度較大運動,那樣會把你變得肌肉累累。

看了這些,大家知道女人如何消除橘皮組織了吧,針對不同的情況要采取不同的保養方式,針對橘皮組織這三種方法都是非常有效的,女人們假如還在被橘皮組織困擾,不如試試。
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