冬季飲食——蓮藕黃豆排骨湯

作者:養生專家  時間:2013-09-09 00:00:00  來源: 大眾養生網


  冬天是一個幹燥寒冷的季節,飲食方麵要特別注意,今天給大家介紹一道非常適合冬季食用的菜肴——蓮藕黃豆排骨湯,以下是蓮藕黃豆排骨湯的具體做法步驟介紹,趕緊來看看吧。

冬季飲食——蓮藕黃豆排骨湯


  蓮藕黃豆排骨湯的材料:

  肋排500克,蓮藕250克,黃豆100克,薑片適量


  蓮藕黃豆排骨湯的做法:

  1.黃豆提前泡發。

  2.蓮藕洗淨切大塊。

  3.排骨沸水汆燙撈出衝淨。

  4.鍋中加水,放入所有材料大火煮滾,轉小火燉煮約一小時。


  溫馨提示:蓮藕黃豆排骨湯非常適合秋冬季節食用,不僅有滋補的功效,還有美容功效哦!

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