正常人的心率一般在60-100次每分鍾，如果你發現自己的心率低於這個頻率，那麼這種情況稱之為竇性心律過緩。患有竇性心律過緩該如何治療呢?通常這種情況常出現在成年人身上，尤其可能出現在運動員身上。必須針對病因進行調養，否者會出現嚴重的危害。
竇性心律過緩的症狀必須分為兩個部分來看，如果心律不低於每分鍾50次，一般無症狀。但是如果心律低於每分鍾40次的話，就會引起心絞痛、心功能不全或暈厥等症狀。那麼竇性心律過緩該如何治療呢?
1.氣陰兩虛型
[臨床表現]心悸怔忡、自汗、神倦乏力、納呆，舌質紅，苔薄白，脈細略數。
[食療藥膳]
1.酸棗仁粥：酸棗仁20克(炒黃研末)，粳米100克，加水煮成粥，空腹食之。
2.圓肉糯米粥：圓肉20克，糯米60克，白糖適量加水煮粥，空腹食之。
3.蓮子百合煨豬肉：蓮子50克，鮮百合60克，瘦豬肉150克，同放入鍋內加水，再加入蔥、薑、鹽、米酒、味精適量作調料。先武火燒沸，再用文火煨燉1小時即可，食蓮子、百合、豬肉並飲湯。每日1--2次。
2.陰虛火旺型
[臨床表現]心悸、心煩少眠、頭暈目眩、腰酸耳鳴，舌質紅少苔，脈細數或促。
[食療藥膳]
1.黃芪黃鱔豬肉湯：黃芪30克，黃鱔2條，瘦豬肉60克。黃鱔去內髒，切段，同瘦豬肉、黃芪加水共煮熟去黃芪後食用。
2.鱉肉枸杞湯：鱉1隻(約500克)，枸杞30克，女貞子25克，蓮子15克。將鱉宰殺，去內髒、頭，加上述中藥共煮熟，去藥渣吃鱉肉飲湯。
3.豬腦燉枸杞：豬腦1具，淮山30克，枸杞20克。將淮山、枸杞用紗布包紮好，與豬腦加水共燉，將熟時下少許鹽或調料食之。
3.心脾兩虛型
[臨床表現]心悸、麵色蒼白、失眠、頭暈、食欲不振，舌質淡，脈細。
[食療藥膳]
1.白鴿參芪湯：白鴿1隻，北芪30克，黨參30克。將白鴿去毛及內髒，洗淨，同北芪、黨參一起放鍋內煮湯，吃鴿肉飲湯。
2.大棗燉豬心：豬心100克，大棗25克，同置碗內加水，文火燉2小時後調味食用。
3.羊肉枸杞湯：羊肉60克，枸杞30克，黑豆30克，淮山藥20克，紅糖25克，水煎熟，喝湯吃羊肉。每日1次。
4.脾腎陽虛型
[臨床表現]全身虛腫、身寒怕冷、神疲乏力、腰酸，納少，舌質胖淡，苔薄白膩，脈沉遲。
[食療藥膳]
1.米酒核桃湯：米酒50毫升，核桃仁6個，白糖30克。將核桃仁與白糖共搗為泥，放入鍋中，下米酒調勻，以文火煎煮10分鍾即可，每日1—2次。
2.熟附羊肉麻雀湯：羊肉300克切塊洗淨，麻雀2隻(去毛及內髒)洗淨，熟附子15克，生薑3片，一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2小時，調味食用。
3.參茸燉雞肉：雞肉100克，高麗參6克，鹿茸3克，一齊放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味供食。
竇性心律過緩這種症狀不可大意，必須注意發生的一些情況，如果危險的話就應該采取治療方法了。該如何治療竇性心律過緩，在西醫中醫都有不同的辦法，可是采用食療的辦法無疑是最健康的一種，而且對身體的傷害較小，雖然可能效果慢些，但是同時也能夠為身體增加營養。
