今天小編給大家介紹在日常生活中敗性的十大食物，平時男性朋友可以適當地少吃，或者不吃!
1.蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。
2.冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁症狀。
3.菱角：可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”
4.芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑製性激素的分泌。
5.竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。
6.芹菜：芹菜有抑製精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。
7.酒精：酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睾丸萎縮。
8.煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，並使精子變態。
9.紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。
10.魚翅：研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會損害人的中樞神經係統及腎髒。
小編分析了這麼多，相信男性朋友已經知道在日常生活中要注意哪些食物了吧!多食這些助性食物，讓夫妻間的性生活更加和諧吧!
