1、告訴孩子，上課和寫作業的時候，都要挺直腰板，不要含胸，同時，也要和學校溝通，課桌及椅子的高度要適合孩子。要讓孩子從小就要養成一個好的習慣，特別是在寫字的時候還有就是在學校的時候，坐在座位上聽課寫字也要注意姿勢。
2、要積極參加體育運動。運動量也要適中，使身體的各個部位都要能得到鍛練。可以參加單杠和雙杠的鍛練。體育運動可以讓孩子的身體發育得更好，但是也要注意孩子的特點，強度不能大，要以孩子可以適應為好。
3、平時可以進行一些遊泳的運動，每天以三十分鍾較為合適。這可以防止脊柱的彎曲，對脊柱彎曲不嚴重的也可以較好地恢複。一般的遊泳池來說，也都是有安全員的，如果家長不放心的話，也可以陪著孩子一起去，孩子上岸以後，要注意及時將孩子身上的水弄幹。
4、平時上下學的路上，書包不要單側背，這樣身體的受力會不均勻，會造成脊柱的彎曲。現在的孩子書包重得不得了，平時要告訴孩子不用的東西盡量不要放在書包裏麵，家長也可以常常看一看孩子書包裏放著一些什麼東西，把不用的東西及時清出來。
5、參加勞動時也不要讓單側肩受力過重，要雙戶交換，讓身體受力均勻。孩子做一些家務勞動是比較好的，當然，如果條件可以的話，可以把孩子帶到農村去，做一些簡單一點的農活，對孩子的身體發育是比較好的，同時也可以讓孩子的心理受一些教育。
