影響寶寶身高的因素是什麼

作者:xmdgz  時間:2015-06-16 17:45:36  來源: 大眾養生網

影響寶寶身高的因素有遺傳原因、營養原因、睡眠原因等。

1、遺傳原因:若是父母雙方身高比較高,所以遺傳給子女的幾率比較大,多數孩子的身高會偏高。

2、營養原因:需要保持營養均衡,多吃些蛋白質和鈣高的食物,比如牛奶、雞蛋、骨頭湯等,富含鈣物質比較豐富,能夠促進骨骼發育。

3、睡眠原因:睡眠對孩子的身高發育也是至關重要的,不能經常熬夜,因為在身體長高的時候生長激素是在夜間分泌的,因此睡眠對身高發育比較關鍵。

除此以外還要堅持運動鍛煉,多到戶外曬太陽,能夠促進身高和發育。

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