影響身高的因素有哪些

作者:zllwin  時間:2015-06-24 14:45:20  來源: 大眾養生網

影響身高的因素包括遺傳因素、運動因素、營養因素等,這些都是比較常見到的。

1、遺傳因素:個人的身高和父母遺傳基因有很大的關係,如果父母當中個子都比較高,子女的個子也會比較高,但是父母的個子相對比較矮,孩子生長發育也會緩慢。

2、運動因素:影響身高也包括運動,在日常生活當中經常參加體育鍛煉,比如慢跑和快走,也有跳繩和打籃球等等,有利於身高的生長。

3、營養因素:身體的長高和飲食營養有很大關係,正在生長發育過程當中,需要選擇這些優質蛋白食物和含鈣量比較高的食品。

除此以外,和睡眠等因素也是有很大關係的,可以根據不同原因采取相對應的治療方式。

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